En kombination af D-vitamintilskud og visse mejeriprodukter kan beskytte mod aldersrelateret knogletab, viser en ny undersøgelse.
Indtagelse af mælk, yoghurt og ost var forbundet med højere knoglemineraltæthed i rygsøjlen og mindre knogletab i hoften blandt ældre voksne - men kun hvis de også tog D-vitamintilskud, sagde forskere.
D-vitamin stimulerer calciumabsorption, som hjælper med knogleopbygning og forebyggelse af knogletab, ifølge forskerne fra Harvard-tilknyttede Hebrew Senior Life og University of Massachusetts, Lowell.
Denne undersøgelse er vigtig, fordi den så på andre mejeriprodukter end kun mælk, og den "afklarede, at sammenhængen mellem mejeriprodukter og knogletæthed er afhængig af tilstrækkeligt D-vitaminindtag," sagde hovedforfatter Shivani Sahni.
"Men yderligere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte disse resultater," tilføjede hun i en pressemeddelelse fra instituttet. Sahni er direktør for ernæringsprogrammet på Hebrew Senior Life's Institute for Aging Research.
Anslået 10 millioner amerikanere ældre end 50 har osteoporose, en sygdom præget af lav knoglemasse og progressiv forringelse af knoglevæv. Osteoporose øger risikoen for brud, tab af fysisk funktion, nedsat livskvalitet og endda død.
Yderligere 44 millioner amerikanere har lav knogletæthed, hvilket øger deres risiko for brud, ifølge National Osteoporosis Foundation.
Undersøgelsesdeltagere blev tilmeldt det langvarige Framingham-studie, som begyndte i 1948 og fulgte sundheden og vanerne hos beboere i Framingham, Mass.
Undersøgelsen blev finansieret af US National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Resultaterne blev offentliggjort 1. marts i Journal of Nutrition.
Oplysningerne om "Ældre knogler nyder godt af Dairy Plus D-vitamin" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Velkommen til El Paso Back Clinics wellness-blog, hvor Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, en bestyrelsescertificeret Familiepraktiserende sygeplejerske (FNP-C) og kiropraktor (DC), præsenterer indsigt i, hvordan vores team er dedikeret til holistisk healing og personlig pleje. Vores praksis er på linje med evidensbaserede behandlingsprotokoller inspireret af integrative medicinprincipper, svarende til dem, der findes på dralexjimenez.com, med fokus på at genoprette sundhed naturligt for patienter i alle aldre.
Vores områder med kiropraktik inkluderer Velvære og ernæring, Kronisk smerte, Personlig skade, Auto ulykkespleje, arbejdsskade, Rygskader, lavt Rygsmerter, Nakkepine, migrænehovedpine, sportsskader, Alvorlig ischias, Skoliose, komplekse herniated diske, Fibromyalgi, Kronisk smerte, komplekse skader, Stresshåndtering, funktionel medicinbehandlingog omhyggelige protokoller til pleje.
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret de relevante forskningsstudier eller undersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser, som er tilgængelige for reguleringsorganer og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan de kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge for at diskutere emnet ovenfor yderligere Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-Celler kontakt os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, APRN, FNP-C*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807
New Mexico DC-licensnummer NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) i Texas & Multistate
Texas RN-licensnummer 1191402
ANCC FNP-BC: Board certificeret
Kompakt status: Multi-State Licens: Autoriseret til at praktisere i 40 stater*
Graduate with Honours: ICHS: MSN-FNP (Program for familiesygeplejerske)
Grad bevilget. Master i familiepraksis MSN Diploma (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez DC, APRN, FNP-C, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
