Hvordan faldne buer kan forårsage lændesmerter | El Paso, TX.

Den menneskelige krop er en indviklet maskine; alt hænger sammen på den ene eller anden måde. Det betyder, at når den ene del ikke fungerer, som den skal, kan den bringe alt ud af balance. Forholdet mellem fødder, ryg og hofter er betydeligt, så når der er et problem med fødderne, kan det give smerter i disse områder. Nedfaldne buer er et fodproblem, der er en udbredt årsag til lændesmerter. Men mange mennesker, der har faldet buer, indser ikke engang, at de har et problem.

Hvad er faldne buer?

Der er mere end 100 ledbånd og muskler i foden, som stabiliserer knoglerne og holder alt i den rigtige position. Ledbånd forhindrer led i at strække sig ud over deres tilsigtede grænser. De indeholder elastin, som gør det muligt for dem at fungere meget som et gummibånd, der strækker sig med bevægelse eller fleksion og vender tilbage til deres normale længde, når leddet vender tilbage til sin hvileposition.

Der er en række ting, der kan ske, som får disse ledbånd til at strække sig, hvilket får dem til at miste deres evne til at støtte foden, som de burde. Dette kan føre til pes planus (flade fødder), også kendt som faldne buer.

De fleste mennesker er ikke klar over, at der er tre buer i foden, ikke kun én: lateral, medial og anterior. De fungerer som støddæmpere for kroppen. Når de ikke fungerer, som de skal, absorberer de ikke stødet af bevægelse og aktivitet, det giver ekstra slid på kroppen. Mens fod, knæ-, hofte- og rygsmerter er almindelige med faldne buer, det er også en væsentlig årsag til nedsat funktion af underekstremiteterne. Det kan også føre til balanceproblemer.

Årsager til faldne buer

Den primære årsag til nedfaldne buer er forkert fodtøj. Sko, der ikke i tilstrækkelig grad støtter din fod og bue kan føre til strukturelle problemer.

Andre årsager til faldne buer omfatter:

• Sener i foden, der er revet eller strakt
• Visse helbredstilstande inkl
  • Rheumatoid arthritis
  • Graviditet
  • Diabetes
  • Fedme
  • Aging
• Strukturelle abnormiteter, der er til stede fra fødslen
• Betændelse, deformitet eller beskadigelse af den bageste tibiasen, der løber fra midten af ​​svangen til underbenet, der løber langs anklen
• Nerveproblemer
• Knogler, der er forskudt eller brækket

At genkende symptomerne på faldne buer og vide, at du har et problem, kan hjælpe med at forhindre smerten, men kan også stoppe yderligere skader på foden.

Har du faldne buer?

Mens mange mennesker med faldne buer ikke oplever symptomer eller problemer, gør andre det. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer på flade fødder, bør det bede om et besøg hos din læge.

• Smerter i fod, knæ, ben, hofte eller lænd
• Fødder der nemt bliver trætte
• Vanskeligheder med balance
• Hævelse på bunden af ​​foden
• Smerter eller ømhed i foden, især i hælen eller svangen
• Visse bevægelser. såsom at stå på tæer, er vanskelige

Der er en hurtig, enkel test, som du kan lave derhjemme for at se, om du har faldet buer:

1. Fugt dine fødder
2. Stå på en flad, hård overflade, såsom et gulv eller betonpude (du skal kunne se dit fodaftryk) eller gå i blød jord eller sand
3. Se på dine fodspor. Hvis du ser et print, der viser din fods hæl og bold med et tyndt, buet aftryk, der løber langs ydersiden, så er din fodstruktur normal. Hvis du kan se aftrykket af hele din fod, så har du sandsynligvis faldende buer.

Problemet med nedfaldne buer er, at skaden ikke kan vendes, når den først begynder. Progressionen kan dog stoppes med korrekt behandling.

Hvad er behandlingerne for faldne buer?

Behandlingen af ​​nedfaldne buer afhænger af årsagen og sværhedsgraden af ​​tilstanden. Hvis det ikke forårsager smerte eller andre problemer, kan lægen vælge ikke at gøre noget.

Men hvis der er smerter eller mobilitetsproblemer til stede, kan behandlinger omfatte afstivning, ordinering af NSAID'er mod smerter og betændelse og endda kirurgi i nogle tilfælde af revne sener eller brækkede knogler. En stadig mere populær behandling for faldne buer er kiropraktisk pleje. Denne naturlige, ikke-invasive terapi behandler hele kroppen, så den adresserer årsagen til tilstanden samt tilknyttede risikofaktorer og hjælper patienter med at håndtere smerten, hvilket væsentligt forbedrer deres livskvalitet.

Kiropraktisk behandling af hælspore