Fremadrettet hovedstilling er den mest almindelige form for forkert holdning, der er ansvarlig for nakke- og skuldersmerter hos mange individer. Hovedet vejer næsten det samme som en bowlingkugle. Når hovedet er placeret længere fremme end normalt, tilføjer det en stadig større kraft på halsen, ligesom når du holder en bowlingkugle væk fra dig, så er det sværere at holde den.
Den supplerende kraft fra en fremadrettet hovedstilling tilføjer endnu mere stress på halshvirvelsøjlen og øger kravene til de omgivende muskler, som fungerer til at holde hovedet oprejst. Forestil dig virkningerne af den øgede og vedvarende indsats fra disse muskler på resten af din krop. Den forkerte kropsholdning kan ofte forårsage begrænsninger i blodgennemstrømningen, der forårsager et fald i ilt- og energitilførslen, hvilket kan forhindre affaldsfjernelse. Nakken lider i sidste ende, hvilket forårsager stivhed samt triggerpunkter, der tilskrives de velkendte symptomer på hoved- og nakkesmerter sammen med ubehag på andre dele af kroppen.
Den øgede stramhed som følge af fremre hovedstillinger kan bidrage til nervekompression, da adskillige nerver passerer gennem de omgivende muskler. Fordi disse specifikke nerver også løber ned i armen, kan enhver form for nakkekomplikation forårsage smerte, prikken og følelsesløshed på skulder, albue, håndled og fingre.
Desuden kan afrundede skuldre fra en forkert holdning skabe en række skulderkomplikationer. Når skulderbladene bevæger sig fremad, begrænser de det mellemrum, som rotatorcuff-senerne har mellem to af knoglerne i skulderen. Pladsbegrænsningen kan føre til sammentrykning af manchettenserne, hvilket lejlighedsvis forårsager rifter.
Et flertal af individer søger ofte lægehjælp efter at have oplevet konstant smerte og ubehag på deres nakke og skuldre, herunder gentagne hovedpine. Mens skade menes at være en af de førende årsager til komplikationer i halshvirvelsøjlen blandt befolkningen, er der en anden vigtig og ofte overset faktor, der kan bidrage til individets gradvise symptomudvikling; positur. For mere information er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på (915) 850-0900.�
Se på elpasochiropractorblog.com
Oplysningerne heri om "Nakke- og skuldersmerter fra forkert holdning" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
