Massagebehandling mod fibromyalgi

Et af de vigtigste symptomer på fibromyalgi er ekstrem følsomhed over for berøring, så det er forståeligt, at nogle mennesker med fibromyalgi undgår at få massage. De går dog glip af noget stort.

Massagebehandling kan virke som den helt modsatte tilgang til fibromyalgismerter, men den rigtige mængde pres og manipulation kan faktisk gøre meget for dine overbelastede muskler og væv. I virkeligheden er massage en perfekt naturlig middel mod fibromyalgi. Terapeutisk æltning vil stimulere blodgennemstrømningen, eliminere metabolisk affald og forlænge muskelfibre. Den rigtige fibromyalgi massagebehandling vil virke inden for rammerne af din tilstand for at frigøre lommer af spændinger og forbedre dit fysiske velvære og livskvalitet.

Anbefalet fibromyalgi massagebehandling

Der er mange typer af terapeutiske massagebehandlinger, og den rigtige stil til dine fibromyalgismerter vil respektere din muskelfølsomhed og særlige smerteproblemer. Hold dig til disse massageteknikker for at få de mest helbredende fordele:

• Svenske massageteknikker. Denne klassiske afspændingsteknik ved hjælp af hænder, arme eller mekaniske midler vil blidt manipulere spændte muskler for at lindre langvarige spændinger.
• Myofascial frigivelse. Med fokus på bindevævet kaldet fascia, har denne teknik til formål at frigive tryk, hvor vævene forbinder til knoglerne. Musklerne vil slappe af og forlænges, hvilket giver mere plads til organerne til at udvide sig.
• Zoneterapi. En sikker og skånsom tilgang, der stimulerer punkter på hænder og fødder, der menes at være forbundet med forskellige organer og væv. Dette kan hjælpe med at slappe af i visse områder, som ville være svære at stimulere direkte.
• Kraniel-sakral terapi (CST). Ved at bruge et meget mildt tryk på strategiske punkter i bunden af ​​kraniet og langs rygsøjlens længde kan CST-terapeuten registrere afbrydelser i strømmen af ​​spinalvæske og forbedre balancen og funktionen af ​​hvert muskelområde.

Massage du skal undgå

 

 

 

 

 

De typer massage, der er udelukket, hvis du ikke kan lide berøring på grund af følsomhed, omfatter:

Thai massage behandling. Det sætter dig igennem forskellige stillinger i en hel time.

Zoneterapi fodmassage behandling. Presser på zoneterapipunkter, der ofte gør ondt.

Barfodsmassagebehandling. Massageterapeuten går på din ryg, mens han holder fast i et støttende stativ, der er ophængt i loftet.

Rolfing/strukturel integration. Du vil føle dig slået med denne.

Før du fortsætter med en hvilken som helst fibromyalgimassage, skal du sørge for at konsultere en sundhedspersonale, der har diagnosticeret din tilstand korrekt, og som har anbefalet dig at følge op med nogen af ​​de ovennævnte behandlinger. Forebyggelse af yderligere forværring af enhver form for symptomer er bedst for at fremme en sundere livsstil og forbedre generelle symptomer.

Skaffes gennem Scoop.it fra: Dr. Alex Jimenez

Mens fibromyalgi har været kendt for at forårsage symptomer på kronisk smerte, undgår mange personer med tilstanden massage eller andre former for lignende behandling for at undgå at forværre deres symptomer. Massageterapi udført af en kvalificeret sundhedsperson kan dog ikke kun være gavnlig, den kan hjælpe med at reducere og håndtere smerten forårsaget af fibromyalgi.

For mere information, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .