ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Vælg side

At få overvægtige voksne til at adoptere nye hjertesunde spisevaner er en kamp op ad bakke. Men at give dem en uddeling om ernæring kan være bedre end ingenting, tyder ny forskning.

"Der er et presserende behov for innovative tilgange til at understøtte implementeringen af ​​nuværende kostråd," sagde Dr. David Jenkins, hovedforfatter af den nye undersøgelse fra University of Toronto. For at forhindre kronisk sygdom anbefaler amerikanske ernæringsretningslinjer kost, der er rig på frugt, grøntsager og fuldkorn, plus fødevarer, der sænker kolesterol, såsom havre, byg, nødder og soja.

Jenkins, der er formand for ernæring og stofskifte på universitetet, og hans team prøvede tre måder at opmuntre disse sunde vaner på. Forskerne tildelte tilfældigt mere end 900 overvægtige voksne til en af ​​fire grupper.

Fremme af sunde spisevaner

En gruppe fik råd om kost gennem telefonopkald. En anden fik en ugentlig madkurv, men ingen råd om kost. Den tredje gruppe fik både råd og madkurve. En fjerde gruppe, brugt som "kontroller", modtog ikke råd eller madkurve. Alle i hver gruppe fik en "madguide"-uddeling om kost.

Seks måneder senere havde deltagerne samlet set kun øget deres forbrug af sundere fødevarer som frugt og grøntsager lidt, uanset gruppe. Forskerne sagde, at de eneste konsekvente stigninger blev set i gruppen, der modtog både mad og råd. Og efter 18 måneder var den lille stigning i sund kost aftagende, fandt efterforskerne. Alligevel faldt vægten og blodtrykket en smule i alle grupperne, inklusive kontrolgruppen, ifølge undersøgelsen.

Resultaterne blev offentliggjort 27. februar i Journal of the American College of Cardiology.

"Disse data viser vanskeligheden ved effektivt at promovere frugt-, grøntsags- og fuldkornsprodukter til den generelle befolkning ved hjælp af anbefalinger, der, når de følges, reducerer risikofaktorer for kronisk sygdom," sagde Jenkins i en pressemeddelelse.

Men forfatteren af ​​en ledsagende journal-redaktion foreslog at se på resultaterne som et "halvt glas."

"Hvert land og hvert videnskabeligt samfund må prioritere de strategier, der er bedst tilpasset lokale skikke og regler," skrev Dr. Ramon Estruch, en internist ved Hospitalsklinikken i Barcelona i Spanien.

”Det ser dog ud til, at blot at give en kopi af sunde kostråd giver små ændringer i den rigtige retning. Måske skulle vi starte med denne ekstremt enkle, gratis procedure på skoler, arbejdspladser, klinikker eller sportscentre, mens de andre strategier langsomt udvikles og implementeres,” foreslog Estruch. Jenkins afslørede tilskudsfinansiering fra flere fødevarerelaterede virksomheder.

KILDE: Journal of the American College of Cardiology, nyhedsmeddelelse, 27. februar 2017 blogbillede af en grøn knap med et telefonmodtagerikon og 24h nedenunder

For mere information, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .

Yderligere emner: Vægttab lindrer rygsmerter

Rygsmerter og symptomer på ischias kan påvirke et flertal af befolkningen i hele deres levetid. Forskningsundersøgelser har vist, at personer, der er overvægtige eller overvægtige, oplever flere komplikationer end patienter med en sund vægt. En ordentlig ernæring sammen med regelmæssig fysisk kondition kan hjælpe med vægttab samt hjælpe med at opretholde en sund vægt for at fjerne symptomer på rygsmerter og iskias. Kiropraktisk pleje er også en anden naturlig form for behandling, der behandler rygsmerter og ischias ved hjælp af manuelle rygsøjlejusteringer og manipulationer.

 

blog billede af tegneserie paperboy store nyheder

 

TENDENDE EMNE: EKSTRA EKSTRA: Nyt PUSH 24 / 7 ? Fitness center

 

 

Professionel rækkevidde *

Oplysningerne heri om "Håndtering af fedme gennem nemmere sunde vaner" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.

Bloginformation og diskussioner om omfang

Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.

Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.

Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*

Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.

Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.

Vi er her for at hjælpe dig og din familie.

Blessings

Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*

Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182

Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort