ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Vælg side

Du bør tilføje et magnesiumtilskud til din daglige vitaminkur i middelalderen for at forhindre frakturer senere, siger en ny undersøgelse.

Knoglebrud, som ofte er forårsaget af osteoporose, er en af ​​de førende årsager til handicap hos ældre. Calcium og D-vitamin er kendt for at spille en rolle i knoglesundheden, og selvom magnesium er et vigtigt næringsstof og en vigtig komponent i knoglerne, har ingen undersøgelser vist, at kosttilskud kan have en gavnlig effekt på knoglesundheden.

Forskere ved universiteterne i Bristol og Østfinland fulgte 2,245 midaldrende mænd i 20 år. De fandt ud af, at mænd med lavere niveauer af magnesium i blodet havde en øget risiko for brud, især hoftebrud.

Mænd, der havde højere niveauer af magnesium i blodet, sænkede deres risiko med 44 procent. Ingen af ​​de mænd, der havde meget høje magnesiumniveauer, fik et brud i løbet af den 20-årige opfølgning.  

Imidlertid blev magnesiumindtaget i kosten ikke fundet at være forbundet med brud. Kun kosttilskud viste sig at være gavnlige.

"Resultaterne tyder på, at undgåelse af lave serumkoncentrationer af magnesium kan være en lovende, men ubevist strategi til risikoforebyggelse af frakturer," sagde Dr. Setor Kunutsor fra University of Bristol.

Lave niveauer af magnesium i blodet er almindelige blandt midaldrende og ældre, da mineralet bliver sværere for kroppen at optage, når det ældes, men de fleste mennesker har ingen symptomer. Da magnesium i blodet ikke måles rutinemæssigt på hospitalet, bliver dem med lave niveauer normalt ikke diagnosticeret. Forskerne mener, at deres resultater kan være med til at udløse initiativer til at inkludere blodmagnesiumscreening i rutinemæssige blodpaneler, især for ældre.

Magnesium kan også hjælpe med at løse et andet problem, som seniorer står over for - at få en god nats søvn. Britiske forskere fandt ud af, at magnesium hjælper celler med at holde styr på de naturlige cyklusser dag og nat.

Andre undersøgelser viser, at magnesium giver en lang række sundhedsmæssige fordele, herunder at booste immunforsvaret og sænke risikoen for hjerteanfald. Undersøgelser har også vist, at personer, der har migræne, har en tendens til at have lavere niveauer af magnesium end dem, der er fri for hovedpine.

Professionel rækkevidde *

Oplysningerne heri om "Magnesium kan forhindre brud hos ældre" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.

Bloginformation og diskussioner om omfang

Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.

Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.

Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*

Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.

Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.

Vi er her for at hjælpe dig og din familie.

Blessings

Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*

Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182

Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort