Low-Carb Diet Bundet til Heart Rhythm Disorder

Personer, der får en meget lav procentdel af deres daglige kalorier fra kulhydrater, såsom frugt, korn og stivelsesholdige grøntsager, er mere tilbøjelige til at udvikle atrieflimren eller AFib. Dette sundhedsproblem er en af ​​de mest udbredte hjerterytmeforstyrrelser, ifølge en ny forskningsundersøgelse, der præsenteres på American College of Cardiologys 68. årlige videnskabelige session.

Forskningsundersøgelsen undersøgte sundhedsjournalerne for næsten 14,000 mennesker, der spænder over to eller flere årtier. Forskere bragte data fra Atherosclerosis Risk in Communities, eller ARIC, en forskningsundersøgelse kontrolleret af National Institutes of Health, som blev udført fra 1985 til 2016. Af næsten 1,900 deltagere, der blev diagnosticeret gennem gennemsnitligt 22 års opfølgning, var flertallet af dem blev identificeret med AFib af forskere. Detaljerne i forskningsstudiet er beskrevet nedenfor.

AFib og kulhydrater

Deltagerne i forskningsstudiet blev bedt om at rapportere det daglige forbrug af 66 forskellige fødevarer i en meningsmåling. Forskerne brugte denne information til at måle procentdelen af ​​kalorier, der kom fra kulhydrater fra hver deltagers kalorieindtag. Kulhydrater var indeholdt i omkring halvdelen af ​​de daglige kalorier, som deltagerne indtog.

Forskere opdelte efterfølgende deltagerne i tre separate grupper kategoriseret efter lavt, moderat og højt kulhydratindtag, hvilket repræsenterede diæter, hvor kulhydrater bestod mindre end 44.8 procent af deres daglige kalorier, efterfulgt af 44.8 til 52.4 procent, og endelig hvor kulhydrater bestod af mere end 52.4 procent af deres daglige kalorier hhv.

Deltagere, der rapporterede reduceret kulhydratforbrug, var dem, der havde den højeste sandsynlighed for at udvikle AFib, ifølge forskere. Som statistikken fra forskningsstudiet senere viste, var disse deltagere også 18 procent mere tilbøjelige til at komme op med AFib sammenlignet med dem med moderat kulhydratindtag og 16 procent mere tilbøjelige til at komme op med AFib sammenlignet med dem med høj kulhydratindtagelse. Nogle diæter kan også hjælpe med at mindske risikoen for hjerterytmeforstyrrelser.

Den type kulhydrater, du spiser, kan gøre en enorm forskel i dit generelle helbred og velvære. Komplekse kulhydrater fordøjes langsommere end simple kulhydrater, og disse frigiver en konstant frigivelse af sukker eller glukose til blodbanen. Komplekse kulhydrater, ofte omtalt som "stivelsesholdige" fødevarer, omfatter bælgfrugter, stivelsesholdige grøntsager, fuldkorn og fibre. Ifølge forskningsundersøgelsen i den følgende artikel kan indtagelse af lave mængder kulhydrater, som ofte omfatter frugt, grøntsager og fuldkorn, bidrage til hjerte-kar-sygdomme, såsom atrieflimren. Når det kommer til kulhydrater, er det vigtigt at indtage dette vigtige makronæringsstof for generel sundhed og velvære.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Ernæring til AFib

Begrænsning af kulhydrater er blevet en populær vægttabsplan. Mange diæter, såsom Paleo og den ketogene diæt, fremhæver forbruget af proteiner. Ifølge Xiaodong Zhuang, MD, PhD, kardiolog og forskningsstudiets hovedforfatter, "Den langsigtede virkning af kulhydratbegrænsning er fortsat kontroversiel, især med hensyn til dens egen indflydelse på hjerte-kar-sygdomme." "I betragtning af de mulige virkninger på arytmi, viser vores forskningsundersøgelse, at dette populære vægtkontrolsystem bør anbefales omhyggeligt," sagde han i en erklæring offentliggjort af ACC.

Resultaterne supplerer tidligere forskningsundersøgelser, hvoraf en række har korreleret både flerumættet og højkulhydratdiæt med en større sandsynlighed for død. Mens tidligere forskningsundersøgelser indikerede, at denne del af kosten påvirkede de fundne resultatmål, bestemte forskningsstudiet i sig selv ikke disse resultater. "Kulhydratfattige diæter er blevet forbundet med større risiko for at udvikle AFib, uanset hvilken type fedt eller protein der bruges til at erstatte kulhydratet," sagde Zhuang.

"Flere mulige mekanismer kunne forklare, hvorfor begrænsning af kulhydrater kan bidrage til AFib," sagde Zhuang. Den ene er, at personer, der spiser en diæt med lavt kulhydratindhold, ofte indtager færre frugter, grøntsager og fuldkorn. Uden disse fødevarer kan individer opleve mere udbredt betændelse, som har været forbundet med AFib. Ifølge forskningsundersøgelsen, ennother Den potentielle forklaring er, at det at spise mere fedt og protein i stedet for kulhydratrige fødevarer kan resultere i oxidativ stress, hvilket også har været forbundet med AFib. Effekten kan være forbundet med en øget risiko for andre typer hjerte-kar-sygdomme.

The Longevity Diet Plan, præsenteret i bogen af ​​Dr. Valter Longo, eliminerer forbruget af forarbejdede fødevarer, som kan forårsage betændelse, fremme velvære og lang levetid. Selvom dette slankeprogram ikke fokuserer på vægttab, er vægten af ​​en lang levetid diætplan lagt på at spise sundere. The Longevity Diet Plan har vist sig at hjælpe med at aktivere stamcelle-baseret fornyelse, reducere abdominalt fedt og forhindre aldersrelateret knogle- og muskeltab samt opbygge modstand mod udvikling af hjerte-kar-sygdomme.

Den fastende efterlignende diæt, eller MKS, giver dig mulighed for at opleve fordelene ved traditionel faste uden at fratage din krop mad. Den største forskel på mund- og klovsyge er, at i stedet for fuldstændig at eliminere al mad i flere dage eller endda uger, begrænser du kun dit kalorieindtag i fem dage om måneden. MKS kan praktiseres en gang om måneden for at fremme den generelle sundhed og velvære.

Mens alle kan følge MKS på egen hånd, ProLon fastende efterlignende diæt tilbyder et 5-dages måltidsprogram, som er blevet individuelt pakket og mærket for hver dag, som serverer de fødevarer, du har brug for til MKS i præcise mængder og kombinationer. Måltidsprogrammet består af klar til at spise og let at tilberede, plantebaserede fødevarer, herunder barer, supper, snacks, kosttilskud, et drikkekoncentrat og te. Før du starter ProLon� fastende efterlignende diæt, 5-dages måltidsprogram, eller nogen af ​​de livsstilsændringer, der er beskrevet ovenfor, skal du sørge for at tale med en sundhedspersonale for at finde ud af, om dette kostprogram er det rigtige for dig.

Desuden overvågede forskningsstudiet ikke deltagere med asymptomatisk AFib eller personer, der havde AFib, men aldrig blev indlagt på et hospital. Den undersøgte ikke subtyper af AFib, derfor er det ukendt, om patienter var langt mere tilbøjelige til at have episoder med vedvarende eller arytmi AFib. Zhuang rapporterede, at forskningsundersøgelsen ikke viste årsag og virkning. Et randomiseret forsøg kunne være påkrævet for at validere sammenhængen mellem AFib og kulhydratindtagelse for at evaluere resultatet i en mere forskelligartet befolkning.

Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, rygsøjlesundhedsproblemer og funktionel medicin artikler, emner og diskussioner. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .

Kurateret af Dr. Alex Jimenez

Yderligere emnediskussion: Akut rygsmerter

Rygsmerte er en af ​​de mest almindelige årsager til handicap og savnede dage på arbejdspladsen over hele verden. Rygsmerter tilskrives den næst mest almindelige årsag til lægebesøg, udelukkes kun ved øvre respiratoriske infektioner. Ca. 80 procent af befolkningen vil opleve rygsmerter mindst én gang i hele deres liv. Din rygsøjle er en kompleks struktur bestående af knogler, led, ledbånd og muskler, blandt andet blødt væv. Skader og / eller forværrede forhold, f.eks herniated diske, kan i sidste ende føre til symptomer på rygsmerter. Sportsskader eller personskader er ofte den hyppigste årsag til rygsmerter, men nogle gange kan de enkleste bevægelser have smertefulde resultater. Heldigvis kan alternative behandlingsmuligheder, såsom kiropraktisk pleje, hjælpe lindring af rygsmerter ved brug af rygtilpasninger og manuelle manipulationer, der i sidste ende forbedrer smertelindring.

XYMOGEN s Eksklusive Professional Formulas er tilgængelige via udvalgte licenserede sundhedspersonale. Internettet salg og diskontering af XYMOGEN formler er strengt forbudt.

stolt, Dr. Alexander Jimenez gør XYMOGEN formler kun tilgængelige for patienter under vores pleje.

Ring venligst til vores kontor for at give os en lægehøring om øjeblikkelig adgang.

Hvis du er patient af Skadesmedicinsk og kiropraktikklinik, kan du spørge om XYMOGEN ved at ringe 915-850-0900.

Til din bekvemmelighed og gennemgang af XYMOGEN produkter bedes du gennemse følgende link. *XYMOGEN-katalog-Hent

* Alle ovennævnte XYMOGEN-politikker forbliver strengt gældende.

***