Rygklinik Kiropraktisk Nakkesmerter Behandlingsteam. Dr. Alex Jimenez' samling af artikler om nakkesmerter dækker et udvalg af medicinske tilstande og/eller skader i forbindelse med smerter og andre symptomer omkring den cervikale rygsøjle. Halsen består af forskellige komplekse strukturer; knogler, muskler, sener, ledbånd, nerver og andet væv. Når disse strukturer er beskadiget eller skadet som følge af ukorrekt kropsholdning, slidgigt eller endda piskesmæld, blandt andre komplikationer, kan smerten og ubehag individuelle oplevelser være invaliderende.
Afhængigt af den underliggende årsag kan symptomer på nakkesmerter antage mange forskellige former. De omfatter:
Smerter, når du holder hovedet ét sted i lange perioder
Manglende evne til at bevæge hovedet frit
Muskelstramthed
Muskelspasmer
Hovedpine
Hyppig revner og knagen
Følelsesløshed og nervesmerter, der stråler fra nakken og ned til overarmen og hånden
Gennem kiropraktisk behandling forklarer Dr. Jimenez, hvordan brugen af manuelle justeringer af halshvirvelsøjlen i høj grad kan hjælpe med at lindre de smertefulde symptomer forbundet med nakkeproblemer. For mere information er du velkommen til at kontakte os på (915) 850-0900 eller sms for at ringe til Dr. Jimenez personligt på (915) 540-8444.
Kan forskellige terapeutiske muligheder give lindring for personer med øvre krydssyndrom for at genoprette muskelstyrken?
Introduktion
Mange individer lider ofte af nakke- og skuldersmerter som følge af dårlig kropsholdning, forkerte tunge løft, muskuloskeletale tilstande, bilulykker, piskesmæld osv. De omgivende muskler, der forbinder nakke og skuldre, hjælper med at beskytte den cervikale og thorax-region af rygsøjlen og kan bukke under for skader som kan forårsage smertelignende symptomer, der forårsager ubehag for den enkelte. Nakke-, skulder- og rygsmerter er de tre mest almindelige problemer, som mange mennesker har oplevet. Disse muskuloskeletale lidelser kan også korrelere med allerede eksisterende tilstande; mange mennesker vil føle smerte og ubehag, mens de forsøger at finde den lindring, de søger. Et af de mest almindelige problemer, folk ofte oplever, er øvre kryds-syndrom, som kan være forbundet med nakke- og skuldersmerter. Dagens artikel forklarer, hvad øvre kors syndrom er, og hvordan det påvirker nakke og skuldre, mens det også dykker ned i, hvordan forskellige terapeutiske muligheder som spinal dekompression og kiropraktisk behandling kan reducere virkningerne af øvre kors syndrom. Vi taler med certificerede medicinske udbydere, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at give adskillige behandlingsplaner for at lindre øvre krydssyndrom i nakke og skuldre. Vi informerer også vores patienter om, at der er mange terapeutiske muligheder, såsom kiropraktisk behandling og spinal dekompression, for at minimere muskelsmerter i nakke og skuldre. Vi opfordrer vores patienter til at stille indviklede og pædagogiske spørgsmål til vores tilknyttede læger om de smertelignende symptomer, de oplever i forbindelse med upper-crossed syndrom. Dr. Alex Jimenez, DC, bruger disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Hvad er Upper Crossed Syndrome?
Har du haft muskelsmerter i dine skuldre eller nakke efter at have været på computeren i et stykke tid? Føler du stivhed i dine skuldre, at rotation af dem forårsager midlertidig lindring? Eller gør det ondt, når du drejer hovedet fra side til side? Mange af disse smertelignende scenarier er ofte forbundet med upper-cross syndrom. Mange mennesker indser ikke ofte, at øvre krydssyndrom er en muskuloskeletal tilstand, der påvirker nakke-, skulder- og brystmusklerne og får dem til at være svage og stramme på grund af dårlig kropsholdning. Det øvre krydsede syndrom kan forårsage refererede smerter til de øvre ekstremiteter, hvilket fører til cervikogen hovedpine, begrænset bevægelsesområde, triggerpunkter i musklerne og muskelubalance. (Moore, 2004) Når mange mennesker har at gøre med øvre krydssyndrom på grund af dårlig kropsholdning, kan det føre til mange problemer i nakke og skuldre.
Hvordan påvirker det nakke og skuldre?
Hvorfor påvirker øvre krydset syndrom nakke og skuldre? Mange mennesker bøjede sig utilsigtet, når de kiggede på deres telefoner, sidder ved computeren eller slapper af derhjemme. Dette medfører, at specifikke muskler i nakke- og skulderregionen, som serratus- og nedre trapezius-musklerne, bliver svage, mens bryst- og nakkemusklerne er stramme. (Chu & Butler, 2021) Dette bevirker til gengæld, at skuldrene bliver mere afrundede og krumbøjede, hvilket får halsen og hovedet til at krane frem. Når folk har at gøre med øvre krydset syndrom, vil mange ofte klage over smertelignende symptomer som:
Hovedpine
Nakkespænding
Muskelstramthed
Øvre rygsmerter
Begrænset bevægelsesområde
Følelsesløshed/prikkende fornemmelser i armene
Det øvre krydsede syndrom kan også forekomme gradvist over tid og forårsage nervekompression til de øvre ekstremiteter. Når de øvre nakke- og skuldermuskler begynder at påvirke de omkringliggende nerverødder, hvilket så fører til nervedysfunktion i de sensoriske og motoriske færdigheder, når en person samler en genstand op. (Lee & Lim, 2019) Men mange personer, der beskæftiger sig med øvre krydssyndrom, kan søge behandling for at lindre muskelsmerter i deres nakke og skuldre.
En oversigt over Upper Crossed Syndrome- Video
Da øvre kors syndrom er en muskel- og skeletlidelse, der påvirker nakke og skuldre, kan det resultere i muskelubalance og smerter hos den enkelte. Mange mennesker, især i arbejdsområdet, udvikler dette syndrom ved at være krumbøjet i en længere periode. (Mujawar & Sagar, 2019) Dette bevirker, at hovedet er mere fremadrettet, nakkestillingen bliver buet og bøjet, og skuldrene bliver afrundede. Videoen ovenfor forklarer øvre krydssyndrom, dets årsager og hvordan det behandles.
Spinal dekompression, der reducerer Upper Crossed Syndrome
Talrige behandlinger kan hjælpe med at genoprette muskelstyrken og reducere muskelsmerter i nakke og skuldre. Behandlinger som spinal dekompression kan hjælpe med at reducere øvre krydsningssyndrom ved langsomt at bruge blid trækkraft til den cervikale rygsøjleregion og forsigtigt strække nakkemusklerne for at give lindring. Spinal dekompression er en af de ikke-kirurgiske behandlinger, som mange personer med hovedpine forbundet med øvre krydset syndrom kan finde den komfort, de søger gennem smertereduktion og forbedre deres livskvalitet. (Eskilsson et al., 2021) Samtidig kan spinal dekompression være en del af en personlig behandlingsplan, som mange individer kan tilføje til deres daglige rutine for at forhindre smerterne i at vende tilbage. (Saunders, 1983)
Kiropraktisk pleje Gendannelse af muskelstyrke
Ligesom spinal dekompression er kiropraktisk behandling en ikke-kirurgisk behandling, der kan kombineres med forskellige strækteknikker for at genoprette nakkens bevægelsesområde og reducere smerter forbundet med øvre krydssyndrom. (Mahmood et al., 2021) Kiropraktisk pleje inkorporerer manuelle og mekaniske teknikker som MET (muskelenergiteknikker) og spinal manipulation for at justere rygsøjlen ud af subluksation. Når kiropraktorer integrerer MET for at håndtere upper crossed syndrome, oplever mange individer, at deres smerter er faldet, deres cervikale bevægelsesområde er forbedret, og deres nakkehandicap er reduceret. (Gillani et al., 2020) Når mange individer begynder at tænke på deres sundhed og velvære, kan de foretage små ændringer for at forbedre deres kropsholdning og være mere opmærksomme på deres kroppe for at reducere chancerne for, at upper-cross syndrom vender tilbage.
Referencer
Chu, EC, & Butler, KR (2021). Løsning af gastroøsofageal reflukssygdom efter korrektion for Upper Cross Syndrome - Et casestudie og kort gennemgang. Clin Practice, 11(2), 322-326. doi.org/10.3390/clinpractice11020045
Eskilsson, A., Ageberg, E., Ericson, H., Marklund, N., & Anderberg, L. (2021). Dekompression af den større occipitale nerve forbedrer resultatet hos patienter med kronisk hovedpine og nakkesmerter - et retrospektivt kohortestudie. Acta Neurochir (Wien), 163(9), 2425-2433. doi.org/10.1007/s00701-021-04913-0
Gillani, SN, Ain, Q., Rehman, SU, & Masood, T. (2020). Effekter af excentrisk muskelenergiteknik versus statiske strækøvelser i håndteringen af cervikal dysfunktion i øvre krydssyndrom: et randomiseret kontrolforsøg. J Pak Med Assoc, 70(3), 394-398. doi.org/10.5455/JPMA.300417
Lee, EY, & Lim, AYT (2019). Nervekompression i den øvre ekstremitet. Clin Plast Surg, 46(3), 285-293. doi.org/10.1016/j.cps.2019.03.001
Mahmood, T., Afzal, W., Ahmad, U., Arif, MA, & Ahmad, A. (2021). Sammenlignende effektivitet af rutinemæssig fysioterapi med og uden instrumentassisteret mobilisering af blødt væv hos patienter med nakkesmerter på grund af øvre krydset syndrom. J Pak Med Assoc, 71(10), 2304-2308. doi.org/10.47391/JPMA.03-415
Moore, MK (2004). Upper Crossed syndrom og dets forhold til cervicogen hovedpine. J Manipulative Physiol Ther, 27(6), 414-420. doi.org/10.1016/j.jmpt.2004.05.007
Mujawar, JC, & Sagar, JH (2019). Forekomst af Upper Cross Syndrome hos vaskeriarbejdere. Indian J Occup Environ Med, 23(1), 54-56. doi.org/10.4103/ijoem.IJOEM_169_18
Saunders, HD (1983). Brug af spinal trækkraft til behandling af nakke- og rygsygdomme. Clin Orthop Relat Res(179), 31-38. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6617030
Hvordan hjælper innovativ ikke-kirurgisk behandling personer med cervikal spinal smerte med at reducere hovedpine?
Introduktion
Oplever du eller dine nærmeste ofte hovedpine, der ikke forsvinder? Føler du ofte, at dine skulder- og nakkemuskler smerter efter at have kigget ned i din mobiltelefon? Eller føler du ondt efter at have været nedslidt i en længere periode? Mange af disse scenarier korrelerer med refererede smerter i den cervikale spinalregion, som kan udvikle sig til nakkesmerter. Halsregionen er placeret i overkroppen og giver mobilitet til hovedet uden smerter og ubehag. Nakkeregionen har også omkringliggende muskler og ledbånd, der understøtter rygsøjlen og beskytter skjoldbruskkirtlen og rygmarven. Men ligesom rygregionen er den modtagelig for smerter, da mange individer kan overstrække nakkemusklerne, og det kan forårsage refererede smerter til skuldre og hoved, hvilket fører til smertelignende symptomer, der kan føre til et liv med handicap. Ikke-kirurgiske behandlinger kan dog minimere smerten og hjælpe med at styrke de omkringliggende muskler i nakkeregionen. Dagens artikel fokuserer på, hvordan cervikal spinal smerte forbindes med hovedpine, og hvordan dekompression kan reducere hovedpine og samtidig lindre nakkesmerter. Derudover kommunikerer vi med certificerede læger, som inkorporerer vores patienters oplysninger for at reducere cervikal rygmarvssmerter forbundet med hovedpine, hvilket forårsager mange muskuloskeletale problemer i overkroppen. Vi informerer dem også om, at ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at lindre hovedpine og give lindring til nakkeregionen. Vi opfordrer vores patienter til at stille fantastiske pædagogiske spørgsmål til vores associerede læger om deres symptomer, der hænger sammen med cervikal rygmarvssmerter. Dr. Jimenez, DC, inkorporerer disse oplysninger som en akademisk tjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Cervikal spinal smerte og hovedpine forbindelse
Over hele verden er nakkesmerter (cervikal rygmarvssmerter) det næstmest almindelige problem, der kan påvirke mange individer gennem deres liv. Det kan føre til et liv med handicap og smerte, hvis det ikke behandles med det samme. Mange individer oplever ofte uspecifikke nakkesmerter, da det kan være gennem en postural eller mekanisk basis, der kan forårsage muskelspændinger i de omkringliggende muskler eller komprimere rygmarvskanalen for at forårsage hovedpine, der kan vare hele dagen. (Binder, 2008) Derudover er nakkesmerter, ligesom rygsmerter, en multifaktoriel sygdom med almindelige risikofaktorer som manglende fysisk aktivitet, varighed af computerbrug og opfattet stress. (Kazeminasab et al., 2022) Mange af disse risikofaktorer er normale, da de også kan påvirke de omkringliggende muskler i lænden og skulderregionen, da mange mennesker ofte laver gentagne bevægelser, der naturligt kan blive overstrækket og forårsage smertelignende problemer i nakkeregionen. Med nakkesmerter forbundet med hovedpine kan det forårsage overlappende risikoprofiler og være dyrt. Nakkesmerter forbundet med hovedpine kan være et hyppigt og dyrt arbejdsmiljøproblem som symptomer på smerter, handicap, nedsat livskvalitet og, for voksne, tabt tid til arbejde. (Ben Ayed et al., 2019)
Sammenhængen mellem hovedpine og nakkesmerter er, at rygmarvskanalen er komprimeret af traumatiske kræfter, der kan føre til cervikogen hovedpine. Cervicogen hovedpine forværrer normalt nakkemobiliteten og reducerer dermed nakkens ROM. (Verma, Tripathi og Chandra, 2021) Dette kan føre til, at mange individer lider af migrænelignende hovedpine og muskelstivhed i de øvre dele af kroppen. Når mange individer har hovedpine forbundet med cervikal rygmarvssmerter, vil mange finde behandlinger til at afbøde de smertelignende symptomer, der påvirker overkroppen.
Fordelene ved Stretching-Video
Når det kommer til nakkesmerter, kan de enten være akutte eller kroniske afhængigt af de faktorer, der forårsager det, eller smertens sværhedsgrad. Mange personer søgte behandling, der kan lindre smerterne i de øvre regioner, som er ikke-kirurgiske og gavnlige for deres sundhed og velvære. Ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe med at strække de stramme og korte muskler i nakkeregionen og kan reducere hovedpine, der påvirker personen. Derudover kan det at få nakkemusklerne professionelt strækket af en massageterapeut aflaste nakken og reducere hovedpine. Videoen ovenfor forklarer fordelene ved at strække og beskriver, hvor mange mennesker ikke strækker deres krop ofte for at forhindre, at smertelignende problemer opstår igen i fremtiden.
Spinal dekompression mod cervikal smerte
Ikke-kirurgiske behandlinger er fremragende, når det kommer til at reducere nakkesmerter. Ved lindring af nakkesmerter skal sundhedspersonale bruge den bedste tilgængelige evidens til at forbedre den kliniske beslutningstagning og forbedre kvaliteten af plejen til mennesker med nakkesmerter. (Misailidou et al., 2010) Spinal dekompression kan hjælpe mange mennesker med nakkesmerter ved at reducere problemerne gennem blid spinal trækkraft. Hvad spinal dekompression gør for den cervikale rygsøjle er, at den kan justere disken, der forværrer nakkeregionen og forårsager hovedpine ved at strække de omkringliggende muskler. Dette medfører muskelforbedring for nakken, da det kan ændre patientens smerteudfald. (Youssef et al., 2019) Derudover er spinal dekompression sikker, omkostningseffektiv og skånsom mod rygsøjlen, da den kan kombineres med andre behandlinger for at lindre eventuelle resterende smerter, der kan lindre nakke og ryg. (Flynn, 2020) Mange mennesker, der inkorporerer spinal dekompression som en del af deres rutine, kan drage fordel af deres resultat, når de vender tilbage til deres rutine.
Referencer
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prævalens, risikofaktorer og resultater af nakke-, skuldre- og lænderygsmerter hos børn i gymnasiet. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Nakkesmerter: global epidemiologi, tendenser og risikofaktorer. BMC muskel- og skeletlidelse, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). Vurdering af patienter med nakkesmerter: en gennemgang af definitioner, udvælgelseskriterier og måleværktøjer. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Mange mennesker oplever hals , rygsmerter på grund af forskellige faktorer, der påvirker deres daglige rutine. Disse smertetilstande er almindelige og kan være forårsaget af gentagne bevægelser, der påvirker de omgivende muskler, væv, ledbånd og spinalskiver. Kroniske smerter kan udvikle sig afhængigt af sværhedsgraden og varigheden af tilstanden. Mennesker med krævende job, forudgående eksisterende forhold, eller ældre voksne kan søge lægehjælp for at reducere de smertelignende symptomer på nakke- og rygsmerter. Imidlertid, behandlingsomkostninger kan være høj. Der er sikre, omkostningseffektive og ikke-invasive behandlinger til at lindre nakke- og rygsmerter. Denne artikel vil undersøge, hvorfor nakke- og rygsmerter er dyre, og hvorfor ikke-kirurgiske behandlinger er omkostningseffektive. Det vil også diskutere, hvordan ikke-kirurgiske behandlinger som spinal dekompression kan lindre ryg- og nakkesmerter. Vi arbejder med certificerede medicinske udbydere, som bruger vores patienters værdifulde information til at behandle personer, der lider af ryg- og nakkesmerter, samtidig med at de informerer dem om ikke-kirurgiske behandlinger såsom spinal dekompression, der kan hjælpe med at lindre deres nakke- og rygsmerter. Vi opfordrer patienterne til at stille vigtige spørgsmål og søge uddannelse fra vores tilknyttede læger om deres tilstand. Dr. Jimenez, DC, giver disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Hvorfor koster ryg- og nakkesmerter mere?
Mange mennesker rapporterer til deres primære læger, at de oplever udstrålende smerter fra nakken eller lænden, som påvirker deres øvre eller nedre ekstremiteter. Ved nakkesmerter kan de opleve hovedpine eller skuldersmerter, der forårsager smertelignende symptomer som følelsesløshed eller prikkende fornemmelser ned til deres arme og fingre. For rygsmerter kan de opleve muskelømhed i deres lænderegion, hvilket kan resultere i følelsesløshed i glutemusklerne eller forårsage smerter i iskiasnerven, hvilket påvirker deres gangevne. Forskningsundersøgelser afslører at kognitive, affektive og livsstilsfaktorer alle påvirker nakke og ryg. Højt krævende job, stress eller traumer fra en ulykke kan udvikle nakke- og rygsmerter. Som et resultat tager kroppen mere anmassende belastninger, hvilket strammer de omgivende muskler i nakke og ryg. Hvis det ikke behandles med det samme, kan det føre til problematiske problemer, der forstyrrer deres rutine.
Baseret på bogen "The Ultimate Spinal Decompression" af Dr. Eric Kaplan DC, FIAMA og Dr. Perry Bard, DC, har menneskers udvikling til at gå oprejst belastet deres stabilitet, hvilket har ført til aksial overbelastning og potentielle nakke- og rygsmerter. Bogen fremhæver også, at den menneskelige krop ikke var beregnet til at forblive stillesiddende, hvilket også kan bidrage til udviklingen af sådanne smerter. Forskningsundersøgelser afslørede at nakke- og rygsmerter kan være nociceptive med neuropatiske komponenter, hvilket gør behandlingen dyr og tidskrævende. Denne økonomiske byrde kan afholde enkeltpersoner fra at søge behandling på trods af smerten og udgifterne.
Bekæmpelse af betændelse naturligt- Video
Oplever du vedvarende nakke- og rygsmerter? Føles dine øvre eller nedre ekstremiteter stive eller prikkende? Eller er din mobilitet begrænset, hvilket forstyrrer dine daglige aktiviteter? Disse problemer er ofte forbundet med nakke- og rygsmerter, der forstyrrer en persons rutine og forhindrer dem i at nyde livet. Nakke- og rygsmerter er almindelige lidelser, som kan være dyre at behandle. Forskningsundersøgelser afslørede at de også kan påvirke individers evne til at vende tilbage til arbejdet, hvilket øger behandlingsomkostningerne.
Derudover ledsager smertelignende symptomer ofte nakke- og rygsmerter, hvilket får nogle personer til at bruge næsten en milliard dollars på behandling. Der findes dog omkostningseffektive behandlinger, der kan hjælpe med at lindre disse symptomer. Videoen ovenfor forklarer, hvordan ikke-kirurgiske behandlinger kan reducere nakke- og rygsmerter og lindre smertelignende symptomer.
Hvorfor er ikke-kirurgiske behandlinger omkostningseffektive?
Forskningsundersøgelser har vist at ikke-kirurgiske behandlinger er en omkostningseffektiv og effektiv løsning mod nakke- og rygsmerter. Mange individer kan bruge disse behandlinger kombineret med forskellige terapier for at forbedre deres livskvalitet og reducere smertesymptomer. Ikke-kirurgiske behandlinger tilbyder personlige planer, da sundhedsudbydere arbejder sammen om at finde løsninger. De giver individer en positiv tilgang til at genvinde deres sundhed og velvære ved at informere dem om deres krop, og hvordan de kan være mere opmærksomme på, hvordan smerte påvirker deres daglige rutiner. Nogle ikke-kirurgiske behandlinger, der kan lindre nakke- og rygsmerter inkluderer:
Kiropraktik pleje
Fysisk terapi
Spinal dekompression
Akupunktur
Massage terapi
Hvordan spinal dekompression kan lindre ryg- og nakkesmerter
Du kan være interesseret i ikke-kirurgiske behandlinger som spinal dekompression, hvis du lider af ryg- eller nakkesmerter. Denne teknik bruger blid trækkraft på rygsøjlen til at lindre smerter, mens den hjælper din krop med at helbrede naturligt. Forskningsundersøgelser har fundet at cervikal spinal dekompression kan øge skivehøjden og reducere smerter forårsaget af sammenpressede cervikale skiver. Denne behandling kan også lindre resterende smertesymptomer som hovedpine eller muskelstivhed og genoprette mobiliteten til nakken. Til rygsmerter, forskning tyder på at rygmarvsdekompression kan reducere virkningerne af sammenpressede spinalskiver, som kan forværre nerverødder som iskiasnerven i lænden. Mange mennesker, der prøver spinal dekompression, føler lettelse efter blot et par sessioner og bliver mere opmærksomme på, hvad der udløser deres smerte. Dette kan hjælpe dem med at foretage små livsstilsændringer for at fortsætte deres rejse mod sundhed og velvære.
Konklusion
Mange mennesker kæmper med nakke- og rygsmerter, som kan være forårsaget af flere normale og traumatiske faktorer og kan være dyre. Individer foretrækker ofte at udholde smerten frem for at udsætte sig selv for invasive behandlinger. Der findes dog ikke-kirurgiske behandlinger, der er omkostningseffektive og skånsomme for kroppen. Spinal dekompressionsterapi er en sådan behandling, der kan hjælpe med at lindre smerter og fremme kroppens naturlige helingsprocesser. Ved at reducere smertesymptomer kan mange personer, der gennemgår spinal dekompressionsterapi, vende tilbage til deres daglige rutiner smertefrit.
hals er en ekstremt fleksibel del af overkroppen, der tillader hovedet at bevæge sig uden at forårsage smerte eller ubehag. Det er en del af muskuloskeletalsystem's cervikale rygmarvsregion, som understøtter rygsøjlen og er omgivet af forskellige muskler, væv og ledbånd, der beskytter rygmarven. Men dårlig kropsholdning, at bruge for meget tid krumbøjet over en computer eller at se ned på vores mobiltelefoner kan forårsage, at nakkemusklerne bliver overstrakte, hvilket fører til kompression af de cervikale spinalskiver. Dette kan forårsage, at de cervikale diske bule eller herniate, der forværrer rygmarven og forårsager nakkesmerter og andre tilknyttede tilstande. Dette indlæg vil diskutere, hvordan cervikal diskkompression påvirker nakkesmerter, og hvordan dekompressionskirurgi og spinal dekompression kan hjælpe med at lindre denne tilstand. Vi arbejder med certificerede medicinske udbydere, som bruger vores patienters værdifulde information til at behandle individer, der beskæftiger sig med cervikal diskuskompression, der påvirker deres nakke og forårsager mobilitetsproblemer. Vi opfordrer patienterne til at stille vigtige spørgsmål og søge uddannelse fra vores tilknyttede læger om deres tilstand. Dr. Jimenez, DC, giver disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Hvad er cervikal diskkompression?
Har du oplevet nakkesmerter eller muskelsmerter i dine skuldre? Føler du følelsesløshed eller prikken løber ned ad dine arme og fingre? Disse symptomer kan være tegn på cervikal diskuskompression. De cervikale spinalskiver fungerer som støddæmpere for rygsøjlen, hvilket forhindrer uønsket tryk og mobilitetsproblemer. Forskningsundersøgelser afslørede at aldersrelaterede degenerative egenskaber som dehydrering kan forårsage hernierede og komprimerede cervikale diske, hvilket fører til bageste diskusfremspring ind i rygmarven. Traumer kan også forårsage ekstrem hyperfleksion eller hyperekstension af de posteriore nakkemuskler, hvilket resulterer i forskellige nakkesymptomer. Yderligere forskningsundersøgelser angivet forskydning af cervikal diskus kan forårsage kompression eller stød på spinale nerverødder, hvilket fører til betændelse og nakkesmerter.
Hvordan er det forbundet med nakkesmerter?
Når rygmarven og nerverødderne i den cervikale region påvirkes af cervikal diskuskompression, kan smerten være sløv eller skarp, afhængig af hvordan den påvirker mange individer. Ifølge undersøgelser forskning, mange mennesker er uvidende om, at gentagne normale faktorer eller traumatiske kræfter kan forårsage en udfordring i at bestemme oprindelsen af smerten fra symptomatisk eller asymptomatisk diskuskompression. Yderligere forskningsundersøgelser nævnt at cervikal diskuskompression kan forårsage abnormiteter i øvre og nedre ekstremiteter, såsom tab af dybe senereflekser i arme og ben, tab af motorisk funktion i hænder og fødder, muskelsvaghed, hovedpine og ubalancer i gang. Forskellige behandlinger kan dog lindre de smertelignende symptomer forbundet med cervikal diskuskompression og hjælpe kroppens naturlige helingsproces.
Fra betændelse til helbredelse-video
Oplever du betændelse og smerter i nakken? Mærker du en prikkende eller følelsesløs fornemmelse i dine hænder eller fødder? Eller føler du stivhed i dine skuldre eller nakke? Disse symptomer kan være forårsaget af komprimerede cervikale diske, som mange mennesker ikke er klar over. Kompressionen af cervikale diske er en almindelig kilde til nakkesmerter og kan endda forårsage refererede smerter i de øvre og nedre ekstremiteter. Gentagne bevægelser til nakken kan få de posteriore nakkemuskler til at overstrække og føre til smerter. Normale eller traumatiske faktorer kan også føre til nakkesmerter forbundet med cervikal diskuskompression, hvilket resulterer i diskusprolaps. Heldigvis kan ikke-kirurgiske terapier som kiropraktisk pleje og spinal dekompression hjælpe med at lindre symptomerne på smerte, ubehag og betændelse forårsaget af cervikal disk kompression. Se videoen ovenfor for mere information om disse behandlinger.
Posterior cervikal diskdekompressionskirurgi
Hvis du oplever cervikal kompression på din nakke, kan det føre til vedvarende nakkesmerter og ubehag, hvis det ikke behandles. Mange mennesker vælger posterior cervikal disk dekompressionsoperation for at lindre virkningerne af diskusprolaps. Ifølge "The Ultimate Spinal Decompression" af Dr. Perry Bard, DC, og Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, kan cervikal diskusprolaps nogle gange påvirke nakken og forårsage vedvarende smerte. I sådanne tilfælde udføres ofte dekompressionskirurgi. Under proceduren laves et lille snit på bagsiden af nakken, og en del af den beskadigede skive fjernes for at lette den irriterede nerve. Dette bringer lindring til den enkelte, der lider af nakkesmerter.
Ikke-kirurgisk dekompression til komprimeret cervikal disk
Hvis du ikke er interesseret i operation for cervikal diskuskompression, skal du overveje ikke-kirurgisk spinal dekompression i stedet. Undersøgelser har vist, at spinal dekompression er en sikker, ikke-invasiv behandling, der involverer blid træk i halshvirvelsøjlen for at genplacere diskusprolapsen. Denne behandling kan også hjælpe med at rehydrere spinaldisken ved at tilføre næringsstoffer og iltet blod for at fremme naturlig heling. Derudover kan spinal dekompression lindre eventuelle resterende symptomer på nakkesmerter.
Konklusion
Halsen er et meget fleksibelt område, der muliggør en jævn hovedbevægelse uden ubehag eller smerte. Det er dog også en del af den muskuloskeletale livmoderhalsregion, der kan være udsat for skader. Kompression af disken på grund af normale eller traumatiske faktorer kan resultere i herniation, hvilket forårsager smerte, hvis det ikke behandles. Heldigvis findes der flere behandlinger til at lindre nakkesmerter forårsaget af cervikal kompression og gøre nakken mobil igen.
Nakkeskader er mere almindelige end folk er klar over og kan føre til mobilitetsproblemer, der påvirker hoved og skuldre. Dette skyldes diskusprolaps eller komprimerede cervikale diske, som kan irritere spinale nerverødder. Nakkemuskler kan også blive skadet, hvilket resulterer i skuldersmerter, stivhed eller hovedpine. Nakkesmerter er det næsthyppigste problem efter rygsmerter. Dårlig kropsholdning, telefonbrug og computerarbejde kan alle bidrage til nakkesmerter, som kan forværres over tid, hvis de ikke behandles. Heldigvis er terapier tilgængelige til forsigtigt at strække berørte muskler og justere cervikale diske, hvilket giver lindring. Vores artikel diskuterer hvordan nakkesmerter påvirker kroppen, faktorer relateret til anterior cervikal kompression, og hvordan spinal dekompression kan lindre nakkesmerter. Vi samarbejder med certificerede medicinske udbydere, som bruger vores patienters værdifulde oplysninger til at tilbyde behandlinger af cervikal diskus til personer med nakkesmerter, der påvirker deres cervikale rygsøjle og forårsager mobilitetsproblemer. Vi opfordrer patienterne til at stille vigtige spørgsmål og søge uddannelse fra vores tilknyttede læger om deres tilstand. Dr. Jimenez, DC, giver disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Hvordan påvirker nakkesmerter kroppen?
Oplever du muskelstivhed mellem nakke og skuldre? Føler du ubehag, når du arbejder i lange perioder i krum stilling? Eller lider du af vedvarende hovedpine, der ikke vil forsvinde? Disse symptomer kan være forårsaget af nakkesmerter forbundet med forreste cervikal diskuskompression, et almindeligt problem, der påvirker mange mennesker. Nakkesmerter er det næsthyppigste smerterelaterede problem efter lændesmerter, og det har tilsvarende risikoprofiler, der kan føre til dets udvikling. Forskningsundersøgelser afslørede at cervikal diskusprolaps i forbindelse med nakkesmerter kan påvirke overkroppens ekstremiteter, lige fra milde til svære symptomer. Rygsøjlen har tre regioner: cervikal, thorax og lænd, som beskytter rygmarven, der forgrener nerverødderne, hvilket tillader mobilitet og fleksibilitet for hoved, nakke og skuldre. Når de cervikale diske bliver hernierede, kan de forværre nerverødderne, hvilket fører til adskillige symptomer, der kan påvirke de omkringliggende muskler i nakke og skuldre. Yderligere forskningsundersøgelser har afsløret at når de cervikale intervertebrale diske komprimeres, bliver de en almindelig kilde til nakkesmerter, sædvanligvis ledsaget af nakkestivhed og andre overlappende risikoprofiler, der kan forårsage refererede smerter til overkroppens ekstremiteter. Derfor kan nakkesmerter forbundet med anterior cervikal diskuskompression blive et problem, når flere miljøfaktorer er involveret.
Faktorer forbundet med anterior cervikal kompression til nakken
Nakkesmerter forårsaget af forreste cervikal kompression kan skyldes adskillige faktorer såsom dårlig kropsholdning, degenerativ diskussygdom (DDD), spinal stenose, konstant at kigge ned i en mobiltelefon, være i en krum eller sammensunket stilling på arbejdet og gentagne løft af tunge genstande. Når individer engagerer sig i gentagne bevægelser, der belaster nakken, kan det resultere i cervikal kompression, der påvirker nerverødderne, hvilket forårsager unormale neuronsignaler og skulder- eller nakkesmerter, iflg. undersøgelser forskning. Dette kan også føre til overlappende risikoprofiler, hvilket forårsager refererede smerter til de øvre ekstremiteter og somato-viscerale smerter. Derudover kan anterior cervikal kompression påvirke det kardiovaskulære system, hvilket resulterer i uønskede symptomer som hovedpine og nakkestivhed, hvilket forårsager betydeligt ubehag.
Chiropractic Recovery Vidnesbyrd-Video
Oplever du hyppig hovedpine eller stivhed mellem skuldre og nakke? Føler du smerte, når du strækker nakken fra side til side? Disse symptomer kan være relateret til forreste cervikal kompression i din cervikale rygsøjle, som kan forårsage herniation af spinal disken og påvirke nerverødderne i muskel- og vævsfibre. Dette kan føre til henviste smerter i nakke- og skulderregionerne. Heldigvis er der forskellige måder at lindre smerter og stivhed i nakken og behandle kroniske tilstande forbundet med cervikal diskusprolaps. Ikke-kirurgiske behandlinger som kiropraktisk behandling kan lindre nakke- og skuldersmerter forårsaget af cervikal diskusprolaps. Kombination af ikke-kirurgiske behandlinger med andre behandlinger kan forhindre nakkesmerter i at gentage sig og forbedre kropsholdningen. Kiropraktisk behandling kan også lindre refererede smerter forårsaget af nakkesmerter gennem manuel og mekanisk manipulation. Tjek videoen ovenfor for mere information om ikke-kirurgiske behandlinger for cervikal diskusprolaps.
Hvordan spinal dekompression kan lindre nakkesmerter
Nakkesmerter kan være forvirrende, fordi de kan påvirke skuldre og bryst, hvilket fører til henvist visceral-somatisk smerte. Heldigvis er der mange behandlinger tilgængelige for at lindre nakkesmerter og de tilhørende symptomer. Ifølge "The Ultimate Spinal Decompression" af Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA og Dr. Perry Bard, DC, kan uønsket pres på den cervikale spinaldisk forårsage skade og vedvarende smerte ved at trykke på nerveroden. Hvis dette sker, vælger nogle mennesker anterior cervikal discektomi, som involverer et lille snit i nakken for at fjerne den beskadigede disk og aflaste trykket på nerveroden. Andre vælger spinal dekompression, hvis diskusprolaps og forværrer nerveroden i den cervikale rygsøjleregion.
Undersøgelser har vist, at spinal dekompression kan hjælpe med at lindre nakke- og skuldersmerter ved forsigtigt at strække rygsøjlen gennem trækkraft. Dette gør det muligt at trække diskusprolaps tilbage til sin oprindelige position, hvilket aflaster trykket på den berørte nerverod og muskler. Spinal dekompression er en sikker og ikke-invasiv behandlingsmulighed, der kan kombineres med andre ikke-kirurgiske behandlinger. Det er også omkostningseffektivt og kan gavne enkeltpersoner, der inkorporerer det i deres sundheds- og wellness-planer.
Konklusion
Nakkesmerter er almindeligvis forårsaget af cervikal diskusprolaps, hvilket fører til ubehag i de øvre ekstremiteter omkring halsen. Gentagne bevægelser forbundet med normale aktiviteter, såsom dårlig kropsholdning, telefonbrug og skrivebordsarbejde, kan også bidrage til nakkesmerter. Heldigvis er ikke-kirurgiske behandlinger som spinal dekompression tilgængelige. Denne blide teknik bruger trækkraft til at strække rygsøjlen og lindre smerter fra diskusprolaps, hvilket gør det til en omkostningseffektiv løsning. Ved at kombinere spinal dekompression med andre terapier kan individer forhindre gentagelse af nakkesmerter og nyde et smertefrit liv.
Referencer
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). Den ultimative spinal dekompression. JETLAUNCH.
Kroppen er en funktionel maskine, der kræver mange muskler, organer, ledbånd, led og væv, der giver hverdagens bevægelser. I de øvre ekstremiteter har hoved, nakke og skuldre mange muskler, ledbånd og væv, der arbejder sammen med nerverødderne fra nervesystemet, der giver sansemotorisk funktion til at få fingrene til at bevæge sig, skuldrene rotere og hovedet. drejer fra side til side. Når skader eller almindelige problemer påvirker musklerne i hoved, hals eller skuldre, kan det forårsage, at små knuder dannes langs muskelfibrene i det berørte muskelområde og forårsage henviste smerter forskellige steder i kroppen. Dagens artikel ser på scalene-musklerne, hvordan triggerpunkter påvirker scalene-musklerne, mens de efterligner skuldersmerter, og hvordan man håndterer kroniske smerter forbundet med triggerpunkter. Vi henviser patienter til certificerede udbydere, der er specialiserede i muskuloskeletale behandlinger for at hjælpe personer, der lider af triggerpunkter relateret til skuldrene, der påvirker scalene-musklerne. Vi vejleder også vores patienter ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er relevant. Vi sørger for at finde ud af, at uddannelse er løsningen på at stille vores udbydere indsigtsfulde spørgsmål. Dr. Jimenez DC observerer kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Hvad er skalamusklerne?
Har du oplevet prikkende fornemmelser, der løber ned ad fingerspidserne? Føler du stivhed, når du roterer din nakke eller skuldre? Eller mærker du muskelømhed i dine skuldre? Mange individer, der føler nogen af disse symptomer, der påvirker deres nakke eller skuldre, kan have at gøre med triggerpunktssmerter langs scalene-musklerne. Det scalene muskler spiller en afgørende rolle i hovedet og nakken, da de er dybe muskler placeret lateralt på rygsøjlens livmoderhalskanal. Disse muskler har tre forskellige grene: den anteriore, medius og posteriore, som spiller rollen som tilbehør til åndedrætsmuskler og samtidig er en vigtig bidragyder til hoved- og nakkebevægelser. Til det punkt giver det stabilitet til den cervikale rygsøjle. Skalamusklerne hjælper endda med at støtte og hæve den øvre brystkasse, når en person løfter, trækker eller bærer tunge genstande. Men ligesom de fleste muskler i kroppen kan scalene-musklerne være tilbøjelige til at blive skadet og kan udvikle problemer, der kan påvirke kroppens øvre ekstremiteter.
Triggerpunkter påvirker skalamusklerne, der efterligner skuldersmerter
Når almindelige skader som at trække i en muskel, når man bærer en tung genstand eller endda en traumatisk skade som at være involveret i en bilulykke kan forårsage smerter i det berørte område, kan over tid, hvis de ikke behandles, få forskellige symptomer til at overlappe og påvirke musklerne. Når scalene-musklerne påvirkes af skader, kan de udvikle små knuder langs de stramme muskelfibre og blive hyperirritable for de omkringliggende områder af den øvre halvdel af kroppen. Dette er kendt som triggerpunktssmerter og kan efterligne andre kroniske problemer, der påvirker forskellige kropsområder. Til det punkt kan triggerpunkter, der påvirker scalene-musklerne, efterligne skuldersmerter i den øvre halvdel af kroppen. Undersøgelser afslører at scalene myofascial smerte er et regionalt smertesyndrom, der udspringer af smerter i nakkeområdet og udstråler smerte ned til armen. Da triggerpunkter efterligner andre kroniske problemer, bliver det ofte fejldiagnosticeret som en anden nakkesmerter forbundet med radikulopati, når scalene-musklerne er påvirket. Når dette sker, bliver musklerne stive og svage, hvilket medfører en reduktion i bevægelsesområdet.
Undersøgelser afslører at når individer lider af akutte piskesmældsrelaterede lidelser, kan den lokale og henviste smerte fremkaldes fra aktive triggerpunkter for at reproducere nakke- og skuldersmerter. Dette forårsager et højere handicap, der udviser udbredt tryk, hvilket forårsager, at musklerne er overfølsomme og reducerer det cervikale bevægelsesområde. Mange individer klager ofte over skuldersmerter, mens de gnider de øvre dele af deres arme. Skalamusklen påvirkes af aktive triggerpunkter og efterligner dermed skuldersmerter.
Scalenes Trigger Points-Video
Har du mærket muskelstivhed i nakke eller skuldre? Har du oplevet en bedøvende fornemmelse langs dine arme? Har du følt ømhed langs dine skuldre, når du rører ved dem? Mange af disse smertesymptomer er forbundet med triggerpunkter langs scalene-musklerne. Videoen ovenfor forklarer, hvor triggerpunkterne er placeret langs scalene-musklerne, og hvordan de forårsager refererede smerter i nakke- og skulderområderne. Mange faktorer kan føre til årsagen til triggerpunktssmerter og overlap med andre kroniske problemer, der kan påvirke kroppens øvre ekstremiteter, ved at bruge søvn som et eksempel. Studier afsløre at dårlig sovestilling kan påvirke nakke og skuldre, hvilket fører til muskelstivhed langs scalene musklerne og udvikle triggerpunkter over tid. Heldigvis er forskellige måder at håndtere refererede skuldersmerter forbundet med triggerpunkter.
Håndtering af kroniske skuldersmerter forbundet med triggerpunkter
Mange personer henvises til smertespecialister, der kan lindre triggerpunkter langs scalene-musklen for at reducere virkningerne af skulder- og nakkesmerter. Når refererede smerter langs scalene-musklerne forårsager kroniske skuldersmerter forbundet med triggerpunkter, laver mange mennesker ofte forskellige bevægelser for at lindre smerten. Det kan dog forårsage mere smerte i det berørte område og forhindre lindring fra nakke og skuldre. Undersøgelser afslører at forskellige behandlinger som fysioterapi, triggerpunkt-indsprøjtninger, manipulation af halshvirvelsøjlen eller akupunktur kan hjælpe med at slappe af og forlænge muskelfibrene forbundet med scalene-musklen. Til det punkt giver dette nakken mulighed for at strække sig længere uden smerter og reducerer de overlappende symptomer, der påvirker kroppens øvre ekstremiteter.
Konklusion
Skalamusklerne spiller en afgørende rolle i hoved- og nakkeområdet, da dybe muskler er placeret lateralt på rygsøjlens livmoderhalskanal. Disse muskler hjælper med at løfte den øvre del af brystet og bøje nakken sideværts fra side til side. Når skader påvirker scalene-musklerne og danner små knuder kendt som triggerpunkter, kan det forårsage refererede smerter til skuldre og nakke. Til det punkt kan symptomer som bedøvende eller prikkende fornemmelser bevæge sig ned ad arme og fingre. Heldigvis kan tilgængelige behandlinger reducere symptomerne og håndtere myofasciale triggersmerter langs skuldre og nakke forbundet med scalene-musklerne. Dette giver et bedre bevægelsesområde til nakke og skulder og forhindrer fremtidige triggerpunkter i at dannes i scalene-musklerne.
Referencer
Abd Jalil, Nizar, et al. "Scalene Myofascial Pain Syndrome, der efterligner cervikal diskusprolaps: En rapport om to tilfælde." The Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, Penerbit Universiti Sains Malaysia, januar 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Bordoni, Bruno og Matthew Varacallo. "Anatomi, hoved og hals, scalenus muskel." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 16. april 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Fernández-Pérez, Antonio Manuel, et al. "Muskeludløsende punkter, tryksmertetærskel og cervikal bevægelsesudslag hos patienter med højt niveau af handicap relateret til akut piskesmældsskade." Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, US National Library of Medicine, juli 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
Lee, Won-Hwee og Min-Seok Ko. "Effekt af søvnstilling på nakkemuskelaktivitet." Journal of Physical Therapy Science, Society of Physical Therapy Science, juni 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Thapa, Deepak, et al. "Håndtering af kroniske skuldersmerter med begrænset mobilitet - en sagsserie." Indian Journal of Anesthesia, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, nov. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
muskler i kroppen hjælper med at give bevægelse og beskytte skeletleddene mod skade. Hver muskelgruppe har ledbånd, væv og muskelfibre, der trækker sig tilbage, strækker og trækker kroppen sammen, mens de hjælper værten med at lave daglige bevægelser, trække vejret, fordøje mad, stabilisere og endda hvile. Når en person beskæftiger sig med smerte fra en traumatisk begivenhed eller laver gentagne bevægelser, kan det påvirke musklerne over tid. Faktorer som ikke drikker nok vand, konstant kigger ned på telefoner, og at være krumbøjet kan forårsage belastning af musklerne, hvilket forårsager overlappende smerter oven på andre kroniske problemer, der kan udvikle sig. Når musklerne begynder at give smerter langs skuldre og nakke, kan det blive en risiko for at udvikle triggerpunkter i levator scapulae musklerne. Dagens artikel undersøger levator scapulae musklerne, hvordan triggerpunkter påvirker disse muskler, og hvordan behandlinger kan hjælpe med at styre triggerpunkterne på levator scapulae musklerne. Vi henviser patienter til certificerede udbydere, der er specialiserede i muskuloskeletale behandlinger for at hjælpe personer, der lider af triggerpunkter forbundet med nakke og skuldre, der påvirker levator scapulae-musklerne. Vi vejleder også vores patienter ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er relevant. Vi sørger for at finde ud af, at uddannelse er løsningen på at stille vores udbydere indsigtsfulde spørgsmål. Dr. Jimenez DC observerer kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Hvad er Levator Scapulae?
Har du haft smerter langs nakke eller skuldre? Føler du stivhed, når du drejer hovedet fra side til side? Eller føler du ømhed i bunden af din nakke og skuldre? Mange personer med skulder- og nakkesmerter risikerer at udvikle triggerpunkter langs levator scapulae. Det levator scapulae muskler stammer fra de bagerste tuberkler af C1 til C4 hvirvlerne i nakken, der er mellem den øvre vinkel og roden af skulderbladsrygsøjlen. Denne overfladiske muskels primære funktion er at hæve skulderbladene eller skulderbladene, mens de arbejder sammen med trapezius- og rhomboidmusklerne for at hjælpe bevægelsen. Levator scapulae-musklerne hjælper også med at give nakkeforlængelse, ipsilateral rotation og lateral fleksion. Når patologier som fibromyalgi, levator scapulae syndrom eller cervikal myofascial smerte begynder at påvirke levator scapulae musklerne, kan symptomerne potentielt involvere skuldre og nakke for at forårsage refereret smerte til de øvre ekstremiteter.
Hvordan triggerpunkter påvirker Levator Scapulae?
Mange personer med skulder- og nakkesmerter har beskrevet udstrålende smerter fra deres nakke til deres skuldre. Kendt som henvist smerter, smerten er lokaliseret i et område af kroppen, men et andet sted. Undersøgelser afslører at når smerte udstråler fra nakke og skuldre, kan enhver bevægelse, der overstrækker levator scapulae, forværre overlappende symptomer på den berørte side. Dette tillader små knuder at dannes langs levator scapulae muskelfibrene, hvilket får triggerpunkter til at påvirke skulder- og nakkemusklerne.
Triggerpunkt forbundet med levator scapulae-musklerne får individet til at have smertelignende symptomer i nakken, der forårsager muskelstivhed. Dette forårsager en vægt på refererede smertesymptomer fra levator scapulae, såsom nakkespændinger og begrænsning af bevægelsesområdet på nakken. Undersøgelser afslører at smerter over den øvre vinkel på levator scapulae er en almindelig muskel- og skeletlidelse, der ofte ledsages af udstrålende smerter i nakke, hoved og skuldre. Nogle af de måder, hvorpå triggerpunkter dannes langs levator scapulae-musklen, kan skyldes almindelige faktorer som:
Stress
Posture
Over-udøver
Øvre luftvejsinfektioner
Nogle af disse faktorer ovenfor kan forkorte levator scapulae-musklen og begrænse muskelbevægelsen for at give et komplet bevægelsesområde for hoved og nakke at dreje. Til det punkt er behandlinger tilgængelige for at hjælpe med at løsne op og strække levator scapulae-musklerne for at tillade rotation og fleksion på nakke og skuldre.
Trigger Points Anatomy On The Levator Scapulae- Video
Har du beskæftiget dig med stress, der påvirker din nakke og skuldre? Har du haft stivhed i nakken, når du drejer hovedet? Eller har du mærket muskelømhed mellem nakke og skuldre? Nogle af disse symptomer er forbundet med triggerpunkter, der påvirker levator scapulae-musklerne mellem nakke og skulder. Videoen ovenfor giver en oversigt over almindelige triggerpunkter, og hvordan de påvirker levator scapulae, hvilket forårsager skulder- og nakkesmerter. Da levator scapulae-musklerne lå bag trapezius-musklen, undersøgelser afslører at triggerpunkter eller myofascielt smertesyndrom kan forårsage hyperirritabilitet i muskelvævene og påvirke mobilitetsfunktioner i nerveenderne. Selvom refererede smerter påvirker nakke og skulder på kroppen, er behandlinger tilgængelige til at håndtere triggerpunkter på levator scapulae og lindre nakke- og skuldersmerter.
Behandlinger til styring af triggerpunkter på Levator Scapulae
Når der er triggerpunktssmerter, der påvirker levator scapulae, er nogle almindelige klager, som mange individer ofte klager over, nakke- og skuldersmerter. Forskellige måder kan dog lindre smertesymptomerne fra nakke og skuldre, mens man håndterer triggerpunkter forbundet med levator scapulae. Undersøgelser afslører at strækning af levator scapulae-musklen i siddende stilling kan forbedre muskellængden langs levator scapulae og det cervikale bevægelsesområde. At strække levator scapulae-musklen kan hjælpe med at reducere smerten langs levator-musklen. Til det punkt hjælper det endda med at reducere muskelubalance og bevægelsesdysfunktion langs de cervikale led. Mange personer henvises til smertespecialister som kiropraktorer af deres læger for at reducere smerter og funktionsnedsættelse i nakken og justere rygsøjlen for at løsne op for de stive muskler forårsaget af subluksation. Omstilling af halshvirvelsøjlen og strækning kan reducere fremtidige triggerpunkter og reducere smertesymptomer fra at påvirke musklen.
Konklusion
Levator scapulae musklerne i kroppen giver bevægelsesfunktionalitet til nakke og skuldre. Levator scapulae arbejder sammen med trapezius- og rhomboidmusklerne for at hæve skulderbladene og hjælpe med nakkeforlængelse, ipsilateral rotation og lateral fleksion. Når patologier påvirker levator scapulae-musklerne, kan de udvikle triggerpunktssmerter langs musklen og forårsage nakke- og skuldersmerter. De faktorer, der forårsager triggerpunktssmerter, kan enten være almindelige eller traumatiske og forårsage refererede smerter i nakke og skuldre. Heldigvis kan behandlinger som udstrækning og justeringer hjælpe med at reducere smerten og løsne op for stive muskler langs levator scapulae. Dette vil tillade en cervikal bevægelse tilbage til nakke og skulder og forlænge levator scapulae.
Referencer
Akamatsu, Flávia Emi, et al. "Trigger Points: Anatomical Substratum." BioMed Research International, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
Henry, James P og Sunil Munakomi. "Anatomi, hoved og hals, Levator Scapulae muskler." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 13. august 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
Jeong, Hyo-Jung, et al. "Strækposition kan påvirke Levator Scapulas muskelaktivitet, længde og cervikal bevægelsesudslag hos mennesker med en forkortet Levator Scapulae." Fysioterapi i sport: Official Journal of Association of Chartered Physiotherapists in Sports Medicine, US National Library of Medicine, 4. april 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
Kulow, Charlotte, et al. "Levator Scapulae og Rhomboid Minor er forenet." Annals of Anatomy = Anatomischer Anzeiger : Anatomische Gesellschafts officielle organ, US National Library of Medicine, august 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
Menachen, A, et al. "Levator Scapulae Syndrome: En anatomisk-klinisk undersøgelse." Bulletin (Hospital for ledsygdomme (New York, NY)), US National Library of Medicine, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
IFM's Find A Practitioner-værktøj er det største henvisningsnetværk inden for Functional Medicine, skabt for at hjælpe patienter med at finde Functional Medicine-praktikere overalt i verden. IFM Certified Practitioners er anført først i søgeresultaterne på grund af deres omfattende uddannelse i Functional Medicine
