Hvordan fysioterapeuter lindrer rygsmerter

Når du har udviklet symptomer på rygsmerter, skal du muligvis besøge en fysioterapeut. En fysioterapeut vil derefter arbejde sammen med patienten for at hjælpe med at genoprette deres oprindelige mobilitet og hjælpe med at helbrede deres krop som helhed. Derudover kan terapeuten også anbefale en række metoder og teknikker til at hjælpe den enkelte med at minimere deres smerter og symptomer i fremtiden.

Fysioterapi omfatter både passive og aktive behandlingsmuligheder. Passive behandlinger er nyttige til at hjælpe mennesker med at slappe af, mens de også hjælper kroppen med at hele. Disse omtales som passive behandlinger, fordi patienten ikke behøver at deltage aktivt i dem for at opleve fordelene. De fleste behandlingsplaner for fysioterapi kan begynde med passiv behandling, mens kroppen begynder at hele, men målet er i sidste ende at få patienten til at deltage i aktive behandlinger. Terapeutiske øvelser kan hjælpe med at styrke kroppen for at hjælpe med at forhindre fremtidige episoder med rygsmerter.

Passive behandlinger

En fysioterapeut kan tilbyde følgende passive behandlinger, herunder:

Dyb vævsmassage: Denne behandlingsmetode retter sig mod kroniske muskelspændinger og/eller spasmer, der opbygges som følge af stress i hverdagen. Muskelspændinger eller spasmer kan også være forårsaget på grund af belastninger eller forstuvninger fra sportsskader eller traumer fra en ulykke. En fysioterapeut kan påføre direkte tryk og friktion på det berørte område for at frigøre spændingerne i det bløde væv, såsom ledbånd, sener og muskler.

Varme og kolde terapier: En fysioterapeut kan veksle mellem at bruge varme og kolde behandlingsmetoder til en række forskellige symptomer. Gennem brugen af ​​varmeterapi, for eksempel, kan terapeuten opnå en øget blodgennemstrømning, hvilket bringer mere ilt og næringsstoffer til de berørte områder af kroppen. God blodcirkulation er afgørende for at fjerne affaldsstoffer, som kan have manifesteret sig på grund af muskelspasmer ud over at hjælpe patienten med at helbrede. Gennem brugen af ​​forkølelsesterapi, for eksempel også kaldet kryoterapi, nedsættes eller bremses blodgennemstrømningen for at hjælpe med at reducere smerter og betændelse fra muskelspasmer. Påføring af en forkølelsespakke på det berørte område eller en ismassage er almindelige måder at anvende forkølelsesterapi på. En anden mulighed for kryoterapi er en spray kaldet fluormethan, som fungerer ved at afkøle vævene. Efter påføring af is på det berørte område af kroppen, kan en fysioterapeut hjælpe med at strække de berørte muskler for at forbedre helingen.

Transkutan nervestimulation eller TENS: En TENS-maskine hjælper med at stimulere musklerne gennem brug af elektriske strømme, som hjælper med at reducere muskelspasmer ved at booste kroppens produktion af endorfiner eller kroppens naturlige smertestillende midler. Det TENS-udstyr, en fysioterapeut bruger, kan være betydeligt stort, men mindre TENS-enheder er tilgængelige til brug i hjemmet. Det kan være gavnligt at bruge transkutan nervestimulation.

Ultralyd: Denne behandlingsform hjælper med at reducere muskelspasmer, kramper, hævelse, stivhed og smerte ved også at øge blodcirkulationen. Dette opnås ved at sende lydbølger dybt ind i musklerne og andre væv i kroppen, hvilket skaber mild varme, som virker til at forbedre blodgennemstrømningen.

Aktive behandlinger

Aktive fysioterapibehandlinger, som en terapeut kan udføre, omfatter at guide patienten gennem en række stræk og øvelser, som kan hjælpe med at forbedre kroppens samlede styrke, mobilitet, fleksibilitet og stabilitet. Hver persons fysioterapiprogram bør være specialiseret i henhold til deres specifikke behov og deres type skade eller tilstand. Under hensyntagen til den enkeltes specifikke livskvalitet, sundhed og velvære, især for en person, der har symptomer på rygsmerter, bør fysioterapeuten udvikle et fysisk aktivitetsprogram, som bedst gavner patienten.

Hvis det er nødvendigt, skal du muligvis også lære at korrigere din kropsholdning og indarbejde ergonomiske principper i dine daglige aktiviteter. Dette er alt sammen en del af "selvpleje" eller "selvbehandling" aspektet af fysioterapi: Gennem fysioterapi lærer du gode vaner og principper, der gør dig i stand til at passe bedre på din krop. Din fysioterapeut kan også foreslå et personligt træningsprogram til dig. Dette kan hjælpe med at reducere sandsynligheden for, at dine rygsmerter vender tilbage og kan også forbedre din generelle sundhed og velvære.

Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik og rygskader og tilstande. For at diskutere muligheder i emnet, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 . 

Af Dr. Alex Jimenez

Yderligere emner: Hvad er kiropraktik?

Kiropraktikpleje er en velkendt, alternativ behandlingsmulighed, der anvendes til at forebygge, diagnosticere og behandle en række skader og tilstande forbundet med rygsøjlen, primært subluksationer eller rygmarvsforskydninger. Kiropraktik fokuserer på at genoprette og vedligeholde det generelle helbred og velvære i bevægeapparatet og nervesystemet. Gennem brug af rygsøjlejusteringer og manuelle manipulationer kan en kiropraktor eller læge inden for kiropraktik omhyggeligt justere rygsøjlen og forbedre patientens styrke, mobilitet og fleksibilitet.

 

 

TENDENDE EMNE: EKSTRA EKSTRA: Nyt PUSH 24 / 7 ? Fitness center