Diskusprolaps tegn på, at det vender tilbage til det normale: Rygklinik

Diskusprolapsskader og den tid, det tager at hele, afhænger af skadens årsag, sværhedsgraden og hvor den opstod langs rygsøjlen. Symptomerne kan vare fra et par dage til måneder. Kiropraktisk behandling, massageterapi og dekompression justere rygsøjlen og returnere disken til dens korrekte position. Alligevel kan tegnene på diskusprolaps, at det vender tilbage til det normale, tage tid, da resten af ​​rygsøjlen og kroppen tilpasser sig justeringen.

Diskusprolaps tegn på, at det vender tilbage til det normale

De fleste tilfælde tager et par uger med helingstid afhængigt af helbredsforhold, fysisk aktivitetsniveau og alder. Men i alvorlige tilfælde kan en diskusprolaps tage op til flere måneder at hele, men ubehagssymptomer forsvinder normalt hurtigere.

Forventninger fra en helbredende disk

• Det anbefales at hvile rygsøjlen og tage det roligt efter skaden.
• For meget hvile anbefales ikke, da det kan forårsage muskelstivhed.
• Mens diskusprolapsen heler, kan en primær læge ordinere anti-inflammatoriske eller muskelafslappende midler for at hjælpe med at lette ubehag.
• En kiropraktor og/eller fysioterapeut kan undervise i øvelser og stræk for at lette presset på nerver, løsne stramme muskler og forbedre cirkulationen.

Tegn på, at diskusprolaps heler

• De fleste diskusprolaps forårsager betydelige smerter i ryg og nakke fra nervesystemet, hvilket får nogle af musklerne i lænden eller nakken til at krampe for at beskytte området mod yderligere skader.
• Normalt slapper muskelspasmerne af inden for de første dage efter skaden.
• Efter spinal dekompression er neurologiske symptomer som den skarpe, skydende smerte ned ad en nerve i armen eller benet de første symptomer, der forsvinder.
• Så forsvinder muskelsvaghed langs nervens vej.
• Følelsesløshed i ekstremiteterne kan blive hængende længere.

Varighed

• Slitage af voksne rygmarvsdiske kombineret med usunde holdningsvaner, jobbesættelse, tidligere skader osv. nedsætter blodcirkulationen.
• Det er derfor, det kan tage noget tid at hele fuldstændigt, da hele blodtilførslen skal nulstilles til optimal cirkulation.
• Nervekompression, der forårsager ømhed og smertefornemmelser ned i nerverne, kan også tage tid.

Regelmæssig aktivitet

At vende tilbage til almindelige aktiviteter afhænger af den enkeltes sag og tilstand. Det er vigtigt ikke at overdrive ting, der kan forårsage overdreven belastning af rygsøjlen, før disken er helt helet, hvilket øger risikoen for genprolaps og andre skader.

• Inaktivitet kan bremse helingsprocessen og forårsage betændelse.
• Patienter opfordres til at vende tilbage til aktiviteter, der genererer blide bevægelser for at stimulere de stabiliserende muskler til at fungere korrekt og øge blodcirkulationen til det skadede område.
• Enkeltpersoner anbefales at:
• Lær at forbedre kropsholdningen, når du går, sidder, står og sover.
• Juster søvnmønstre.
• Inkorporer anti-inflammatorisk ernæring under helingsprocessen.
• Engager dig i lys, blide øvelser.
• Hold kroppen hydreret.
• Undgå alkohol under helingsprocessen.
• Dette giver et mekanisk og biologisk miljø, der i sidste ende bliver et personligt træningsprogram for fysioterapi.

---

DOC Spinal dekompression

---

Referencer

Díez Ulloa, Máximo Alberto. "Rolle af mikroangiogenesis i diskusprolapshealing." Journal of investigative surgery: det officielle tidsskrift for Academy of Surgical Research vol. 34,6 (2021): 685. doi:10.1080/08941939.2019.1682725

Faktorer, der påvirker helbredelse: Mayo Clinic. 8. februar 2022. "Diskprolaps." www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/symptoms-causes/syc-20354095

Faktorer, der påvirker helbredelse: NHS. 22. marts 2021. "Slipped Disc." www.nhs.uk/conditions/slipped-disc/

Sådan fremskyndes helingstiden: American Academy of Orthopedic Surgeons. januar 2022. "Diskprolaps i lænden" orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/herniated-disk-in-the-lower-back/

Keramat, Keramat Ullah og Aisling Gaughran. "Sikker fysioterapiintervention i store cervikale diskusprolapser." BMJ sagsrapporter vol. 2012 bcr2012006864. 18. august 2012, doi:10.1136/bcr-2012-006864

Stoll, T et al. "Physiotherapie bei lumbaler Diskushernie" [Fysioterapi ved lumbal diskusprolaps]. Terapeutiske Umschau. Revue therapeutique vol. 58,8 (2001): 487-92. doi:10.1024/0040-5930.58.8.487

Swartz, Karin R, og Gregory R Trost. "Gentagende diskusprolaps i lænden." Neurokirurgisk fokus vol. 15,3 E10. 15. september 2003, doi:10.3171/foc.2003.15.3.10