IT eller iliotibial Band syndrom lider! Kiropraktik hjælper! | El Paso, TX.

IT Iliotibial band syndrom er en meget almindelig skade blandt løbere. Hvis det diagnosticeres tidligt, og behandlingen påbegyndes med det samme, er chancerne for, at det bliver en kronisk tilstand, reduceret. Det reagerer meget godt på kiropraktik, da det involverer bækkenet og relaterede muskler. Når bækkenmekanikken ikke fungerer korrekt, fungerer musklen ikke effektivt, hvilket hæmmer fleksibilitet og mobilitet. Dette kan føre til stramme muskler, som kan hæmme bevægelse og forårsage smerte. Kiropraktiske justeringer har vist sig at hjælpe med tilstanden.

Hvad er Iliotibial Band?

Iliotibial bånd, eller fasciae latae, er den ydre beklædning af muskel, der strækker sig langs yderlåret, fra toppen af ​​hoften til ydersiden af ​​knæet. IT Iliotibial band syndrom opstår, når denne beholder bliver fortykket. Det er bøjet eller stramt, når du står; det er det, der holder dig ved lige, så den større lårmuskel kan hvile.

Der er to primære muskler, der er involveret i iliotibial band syndrom, ballemusklen eller gluteus maximus og tensor fasciae latae musklerne. Nogle gange henvises Iliotibial Band Syndrome til Tensor Fasciae Latae Syndrome, og de to udtryk kan bruges i flæng.

IT Iliotibial Band Syndrome defineret

Når det iliotibiale bånd bliver tykkere, trækker det i det område, hvor det forbinder knæet. Dette resulterer i knæsmerter på grund af påføring af for meget pres på bursa. Bursaen bliver derefter hævet, betændt og smertefuld. Under aktivitet, såsom at løbe på en skråning, er glutes stærkt involveret.

Den anden ende af det iliotibiale bånd indsættes ved glutes, så når båndet strammer sig fra denne aktivitet, kan det udløse smerter i iliotibial bandsyndromet. Gentagen aktivitet forværrer det yderligere, og det samme gør løb på stramme indendørs baner eller ujævne veje samt at have kollapsede buer eller løbe den dårligere eller slidt løbesko.

Symptomer på Iliotibial Band Syndrome

Der er flere symptomer, der kan bruges til at diagnosticere iliotibial band syndrom. Tværgående knæ smerte (smerter på ydersiden af ​​knæet) er et primært symptom og bruges ofte som et centralt diagnostisk værktøj. Få tilstande involverer laterale knæsmerter. Andre symptomer omfatter:

• Smerter, der forværres efter løb, især efter løb på en skråning, klatring af trapper eller klatring af bakker
• Der er måske ikke nogen smerte, før du gør noget, der forværrer det som at bestige en bakke.
• Smerten begynder muligvis ikke, før du er midtvejs gennem en løbetur.
• Smerten kan være intens og invaliderende.
• Det kan ledsage en snappende hofte, som opstår, når musklerne, der krydser den ydre hofte, kan klikke eller snappe, mens de løber eller går.
• Smerten kan være til stede langs det laterale lår uden at inkorporere knæet, men det er kun i meget sjældne tilfælde, at det er koncentreret om gluteal- eller hoftemusklerne.

Iliotibial band syndrom tilskrives ofte overtræning. Dette kan betyde pludselig at øge bakkegentagelser eller fordoble dit kilometertal.

Behandlinger for IT Iliotibial Band Syndrome

Hvis dit iliotibiale båndsyndrom er forårsaget af et problem med bækkenfunktionen, kan det være svært at lindre smerten fra tilstanden. Udstrækning vil sandsynligvis ikke bringe lindring � og hvis det gør, vil det ikke vare længe. Hvis smerten fra iliotibial band syndrom varer i mere end to uger, selvom du kun strækker dig, din regelmæssige træningsrutine og is, og du ikke ser meget forbedring, kan en kiropraktor hjælpe.

Selv om smerte er placeret i knæet, kan problemet stamme fra bækkenet. En kiropraktor kan vurdere din tilstand, kontrollere at dit bækken fungerer korrekt. Hvis det ikke er tilfældet, kan justeringer af rygmarven og andre kiropraktiske behandlinger bringe kroppen tilbage på linje og gøre bækkenet mere funktionelt.

Kiropraktisk Klinik Ekstra: Sportsskadebehandlinger