Depression forbundet med rygsmerter

At leve med kroniske ryg- eller nakkesmerter kan føre til depression, følelse af bekymring, nervøsitet, håbløshed samt andre mentale helbredsrelaterede symptomer. Din smertestillende læge eller din rygspecialist kan henvise dig til en psykolog eller psykiater. At henvise dig betyder ikke, at din læge mener, at din smerte er i dit sind! Han/hun tager snarere et optimistisk skridt i at behandle dig som et helt individ � ved at behandle både den fysiske og psykiske smerte.

Kroniske nakke- og rygsmerter er komplicerede

Som en person, der lever med kroniske smerter, forårsagede spondylose, degenerativ diskussygdom, rygmarvsskade eller et andet rygproblem, forstår du, at smerter er et kompliceret problem, og behandling kræver ekspertise fra en rygsøjlespecialist. Måske indeholder din smertebehandlingsplan en blanding af behandlinger � medicin mod neuropatisk smerte, et periodisk epiduralt spinalskud, et muskelafslappende middel eller fysioterapi. Behandling af stress, nervøsitet og depression (der er forskellige typer) kræver det samme niveau af ekspertise, men fra en person, der fokuserer på at håndtere psykiske problemer.

Depression og kroniske smerter

Er du klar over, at depression og kroniske smerter ofte hænger sammen? Depression er en kritisk tilstand, og intet at være flov over. Det er blevet rapporteret, at så mange som 50 % af personer med kroniske smerter er deprimerede.1 Så hvis du er deprimeret, er du langt fra alene.

Tegnene og symptomerne på depression kan vise sig forskelligt hos den enkelte, men træthed, søvnforstyrrelser, ændringer i spisevaner, sløvhed og følelse af håbløshed er alle ret almindelige. Smerter og smerter er et meget almindeligt symptom på depression, især depression kan føre direkte til nakke- og langvarige rygsmerter.

Behandling af depression og smerte

To klasser af antidepressiva, der ofte bruges til at behandle depression hos dem, der oplever kronisk smerte, er selektive serotoningenoptagelseshæmmere (SSRI'er) og serotonin- og noradrenalin-genoptagelseshæmmere (SNRI'er). Generelt ordinerede SSRI'er omfatter og fluoxetin (Prozac) og sertralin (Zoloft), mens sædvanligvis ordinerede SNRI'er omfatter duloxetin (Cymbalta) og venlafaxin (Effexor). Disse lægemidler har nu vist sig at være effektive og sikre til håndtering af depression i forbindelse med vedvarende smerter, men som al medicin har de en vis risiko for uønskede virkninger. Som altid skal du sørge for at gennemgå disse lægemidler i detaljer sammen med din læge, før du påbegynder et behandlingsregime, der inkluderer dem, og informere din læge om alle de lægemidler (inklusive håndkøbsmedicin), naturlægemidler og kosttilskud, du' tager i øjeblikket for at undgå negative lægemiddelinteraktioner.

Desuden eller ud over medicin kan andre typer behandling omfatte:

• Samtaleterapi, mere officielt kaldet kognitiv adfærdsterapi (CBT). Fokus for CBT er at hjælpe individet med at styre deres situation og kan omfatte at lære at løse problemer, og dermed engagere individet til at ændre specifikke tankemønstre til dit mere positive syn og overvinde frygt.
• Øv afspændingsteknikker såsom meditation eller åndedrætsøvelser.
• Rutinemæssig træning kan hjælpe med at dæmpe følelser af bekymring, stress og depression. Motion får hele kroppen til at frigive endorfiner, hvilket kan få dig til at føle dig meget bedre og kan også reducere smerteopfattelsen.

Ring i dag!

Henvisning
1. Tartakovsky M. At leve med kronisk smerte og melankoli. PsychCentral.com. psychcentral.com/lib/living-with-chronic-pain-and-depression/. Modtaget 30. juli 2015.