Demens hos ældre voksne forårsaget af inaktivitet

At parkere dig selv foran tv'et kan gøre dig lige så tilbøjelig til at udvikle demens som mennesker, der er genetisk disponerede for tilstanden, tyder en canadisk undersøgelse. I en undersøgelse af mere end 1,600 voksne i alderen 65 år og ældre syntes de, der førte et stillesiddende liv, at have samme risiko for at udvikle demens som dem, der bar apolipoprotein E (APOE) genmutationen, hvilket øger chancerne for at udvikle demens.

Omvendt syntes folk, der trænede, at have lavere odds for at udvikle demens end dem, der ikke gjorde det, fandt den femårige undersøgelse.

"At være inaktiv kan fuldstændig ophæve de beskyttende virkninger af et sundt sæt gener," sagde ledende forsker Jennifer Heisz, en assisterende professor i afdelingen for kinesiologi ved McMaster University i Hamilton, Ontario.

Undersøgelsen beviste dog ikke, at mangel på motion forårsagede en stigning i risikoen for demens. Den fandt kun en sammenhæng mellem de to.

Forekomst af demens på grund af inaktivitet

APOE-mutationen er den stærkeste genetiske risikofaktor for vaskulær demens, Lewy body-demens, Parkinsons sygdom og især Alzheimers sygdom, sagde forskerne. Mennesker med en enkelt APOE "allel" kan have en tre til fire gange øget risiko for demens end ikke-bærere, sagde undersøgelsesforfatterne. Hvordan motion kan reducere risikoen for demens er ikke kendt, sagde Heisz.

Disse undersøgelsesresultater tyder dog på, at dit fysiske aktivitetsniveau kan påvirke din demensrisiko lige så meget som din genetik, sagde Heisz. "Du kan ikke ændre dine gener, men du kan ændre din livsstil," tilføjede hun.

Den slags motion, der er bedst, er ikke kendt, selvom de mennesker, der var fysisk aktive i undersøgelsen, rapporterede at gå tre gange om ugen, sagde Heisz.

"Hvilket betyder, at du ikke behøver at træne som en olympier for at få fordelene for hjernens sundhed ved at være fysisk aktiv," sagde hun.

Rapporten blev offentliggjort 10. januar i Journal af Alzheimers sygdom.

Dr. Sam Gandy leder Center for Kognitiv Sundhed på Mount Sinai Hospital i New York City. Han sagde, at undersøgelsens resultater ikke er "virkelig en overraskelse, men det er godt at se det bevist." Andre forskere viste for nogle år siden, at mennesker med APOE-mutationen praktisk talt kunne slette risikoen for at udvikle amyloide plaques i hjernen, hvis de blev regelmæssige løbere, sagde Gandy. Amyloid plaques er et af de kendetegnende tegn på Alzheimers.

"Det var en fantastisk rapport, som jeg tror, ​​er blevet underoffentliggjort," sagde Gandy.

Men denne nye undersøgelse tyder på, at hvis du er velsignet med gener, der sænker din risiko for Alzheimers, kan du miste den fordel, hvis du ikke træner, sagde han.

"Jeg kan ikke forstå, hvorfor frygten for demens ikke er tilstrækkelig til at få alle til at vedtage et regelmæssigt træningsprogram," sagde Gandy. "Jeg fortæller alle mine patienter, at hvis de går derfra med et og kun ét råd, er den eneste ting, de kan gøre for at reducere deres risiko for demens eller bremse udviklingen af ​​demens, at træne," sagde han.

Omkring 47.5 millioner mennesker verden over lever med demens, sagde forskerne, og det tal forventes at stige til 115 millioner i 2050. Uden nogen kendt kur er der et presserende behov for at udforske, identificere og ændre livsstilsfaktorer, der kan reducere demens risiko, sagde undersøgelsens forfattere.

KILDER: Jennifer Heisz, Ph.D., assisterende professor, afdeling for kinesiologi, McMaster University, Hamilton, Ontario, Canada; Sam Gandy, MD, Ph.D., direktør, Center for Kognitiv Sundhed, Mount Sinai Hospital, New York City; 10. januar 2017, Journal af Alzheimers sygdom

Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik og rygskader og tilstande. For at diskutere muligheder i emnet, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 . 

Yderligere emner: Kiropraktisk pleje til ældre voksne

Kiropraktisk behandling er en alternativ behandlingsmulighed, som fokuserer på diagnosticering, behandling og forebyggelse af skader og/eller tilstande forbundet med bevægeapparatet og nervesystemet, primært rygsøjlen. Kiropraktik bruger spinaljusteringer og manuelle manipulationer til at behandle en række forskellige skader og tilstande. Når mennesker bliver ældre, kan degenerative skader og tilstande ofte opstå. Heldigvis har kiropraktisk behandling vist sig at gavne ældre voksne med spinal degeneration, hvilket hjælper med at genoprette deres oprindelige sundhed og velvære.

 

 

TENDENDE EMNE: EKSTRA EKSTRA: Nyt PUSH 24 / 7 ? Fitness center