De-stress: Injury Medical Chiropractic Back Clinic

Stress- og angstbehandlinger kan omfatte en række terapier, herunder taleterapi, meditationsteknikker og medicin. Kiropraktisk pleje, justeringer og massage bruges også som en behandlingsplan til at stresse ned. Uanset om det er diagnosticeret med en angstlidelse eller oplever intens stress, kan kiropraktisk funktionel medicin adressere de fysiske symptomer for at genoprette sind og krop.

Afstress

Fysisk og mental sundhed hænger sammen. Stress og angst kan forårsage spændinger, træthed, hovedpine og ømhed og smerter. Det kan gøre det svært at sove og/eller slappe af, hvilket påvirker mentalt og fysisk helbred. Tegn på stress omfatter:

• Ændringer i blodsukkerniveauet
• Hver dag eller næsten hver dag, spændingshovedpine
• Slibning af tænder
• Rygsmerter
• Muskelspændinger;
• Fordøjelsesproblemer
• Hudirritation
• Hårtab
• Heart problemer

Rygsøjlen er kanalen for det sympatiske og parasympatiske nervesystem.

• sympatiske nervesystem aktiveres, når hjernen tror, ​​der skal tages pludselige handlinger eller vigtige stressende beslutninger.
• Fight or flight-responsen fremskynder pulsen og frigiver adrenalin.
• parasympatiske system deaktiverer kamp eller flugt-responsen, hvilket beroliger kroppen til en mere afslappet tilstand.

Problemer opstår, når det sympatiske nervesystem bliver aktiveret gentagne gange, hvilket får kamp eller flugt-systemet til at forblive semi-aktivt. Dette kan komme fra lange pendlerture, trafikpropper, høj musik, deadlines, sportstræning, øvelser osv. Det parasympatiske nervesystem får aldrig en chance for at aktivere og sætte ro i sind og krop. Resultatet er konstant at føle sig stresset og ophidset.

Kiropraktik Care

Kiropraktisk behandling for at afstresse reducerer stresshormoner og frigiver velværehormoner som oxytocin, dopamin og serotonin, som tillader heling og hjælper krop slap af. Kiropraktiske justeringer lader hjernen vide, at det er tid til at aktivere det parasympatiske nervesystem og slappe af. Kiropraktik hjælper med:

Lindring af muskelspændinger

• Når kroppen er under stress, spændes musklerne op, hvilket giver ubehag, ømhed og smerter.
• Den fortsatte stress kan føre til helbredsproblemer, panikanfald, angstlidelser og depression.
• Kiropraktik lindrer spændinger og genopretter kroppen til sin naturlige balance.

Gendannelse af kropsfunktion

• Når stress aktiveres, kan det forårsage kropsdysfunktion.
• Kiropraktik kan hjælpe effektivt med at genoprette kropsfunktioner.
• Justeringer og massage genbalancerer blodcirkulationen og energiflowet, hvilket tillader en klar transmission af nervesystemet.

Sænker blodtrykket

• Kiropraktisk behandling har vist positive resultater i at sænke blodtrykket.

Forbedring af søvnkvalitet

• Kiropraktisk behandling forbedrer søvnmønstre ved at korrigere rygmarvsfejl.

Øget afslapning

• Kiropraktiske justeringer kan frigøre og slappe af muskelaktivitet, så kroppen kan slappe af og stresse helt af.

---

Sundhedsstemme

---

Referencer

Jamison, J R. "Stresshåndtering: en undersøgende undersøgelse af kiropraktiske patienter." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8

Kültür, Turgut, et al. "Evaluering af effekten af ​​kiropraktisk manipulerende behandling på oxidativ stress ved dysfunktion af sacroiliacale led." Tyrkisk tidsskrift for fysisk medicin og rehabilitering vol. 66,2 176-183. 18 maj. 2020, doi:10.5606/tftrd.2020.3301

Mariotti, Agnese. "Effekterne af kronisk stress på sundheden: ny indsigt i de molekylære mekanismer af hjerne-krop kommunikation." Fremtidsvidenskab OA vol. 1,3 FSO23. 1. nov. 2015, doi:10.4155/fso.15.21

www.nimh.nih.gov/health/publications/so-stressed-out-fact-sheet

Stefanaki, Charikleia, et al. "Kronisk stress og kropssammensætningsforstyrrelser: konsekvenser for sundhed og sygdom." Hormoner (Athen, Grækenland) vol. 17,1 (2018): 33-43. doi:10.1007/s42000-018-0023-7

Yaribeygi, Habib et al. "Stresses indvirkning på kropsfunktion: En gennemgang." EXCLI journal vol. 16 1057-1072. 21. juli 2017, doi:10.17179/excli2017-480