Tilføjelse af et par miles af cykling hver dag til din pendling kan tilføje år til din levetid, tyder ny forskning. Den britiske undersøgelse viste, at cykling til arbejde så ud til at halvere folks chancer for alvorlig sygdom og for tidlig død.
Forskere fra University of Glasgow i Skotland kiggede på pendlingsvanerne for mere end 264,000 mennesker i Det Forenede Kongerige og sporede deres helbred over fem år.
Cykling at arbejde var forbundet med en 46 procent lavere risiko for hjertesygdom over fem år og en 45 procent lavere risiko for kræft sammenlignet med en stillesiddende pendling. Risikoen for for tidlig død var 41 procent lavere. gåture at arbejde var også gavnligt, men ikke i samme grad.
Kloving var det forbundet med en 27 procent lavere risiko for hjertesygdom og en 36 procent lavere risiko for at dø af hjertesygdom. Det var dog ikke forbundet med en lavere risiko for kræft eller for tidlig død, fandt undersøgelsen.
Undersøgelsen fastslår ikke et direkte årsag-og-virkningsforhold mellem pendling på cykel og lang levetid.
Alligevel, "hvis disse sammenhænge er årsagssammenhænge, tyder disse resultater på, at politikker, der er designet til at gøre det lettere for folk at pendle på cykel ... kan give store muligheder for forbedring af folkesundheden," sagde forsker Dr. Jason Gill i en pressemeddelelse fra universitetet. Han er hos Institute of Cardiovascular and Medical Sciences.
Gill foreslog cykelstier, deling af bycykler, subsidierede cykelkøb og øget indkvartering af cykler på offentlig transport.
Forskerne sagde, at cykelpendling kan give større sundhedsmæssige fordele end at gå, fordi cyklister tilbagelægger længere afstande, bliver mere intense udøve, og har højere niveauer af fitness end vandrere.
For eksempel pendlede cyklister i gennemsnit 30 miles om ugen sammenlignet med 6 miles om ugen for vandrere.
Undersøgelsen blev offentliggjort den 20. april i tidsskriftet BMJ.
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik og rygskader og tilstande. For at diskutere muligheder i emnet, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 . 
KILDE: University of Glasgow, pressemeddelelse, 20. april 2017
Yderligere emner: Kiropraktik og atletisk præstation
Kiropraktisk behandling er en populær, alternativ behandlingsmulighed, som fokuserer på diagnosticering, behandling og forebyggelse af skader og/eller tilstande forbundet med bevægeapparatet og nervesystemet, primært rygsøjlen. Mange atleter, og både civile, søger kiropraktisk behandling for at genoprette deres naturlige sundhed og velvære, men kiropraktik har vist sig at gavne atleter ved at øge deres atletiske præstationer.
TENDENDE EMNE: EKSTRA EKSTRA: Nyt PUSH 24 / 7 ? Fitness center
Oplysningerne om "At cykle eller gå til arbejde er nøglen til lang levetid" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Velkommen til El Paso Back Clinics wellness-blog, hvor Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, en bestyrelsescertificeret Familiepraktiserende sygeplejerske (FNP-C) og kiropraktor (DC), præsenterer indsigt i, hvordan vores team er dedikeret til holistisk healing og personlig pleje. Vores praksis er på linje med evidensbaserede behandlingsprotokoller inspireret af integrative medicinprincipper, svarende til dem, der findes på dralexjimenez.com, med fokus på at genoprette sundhed naturligt for patienter i alle aldre.
Vores områder med kiropraktik inkluderer Velvære og ernæring, Kronisk smerte, Personlig skade, Auto ulykkespleje, arbejdsskade, Rygskader, lavt Rygsmerter, Nakkepine, migrænehovedpine, sportsskader, Alvorlig ischias, Skoliose, komplekse herniated diske, Fibromyalgi, Kronisk smerte, komplekse skader, Stresshåndtering, funktionel medicinbehandlingog omhyggelige protokoller til pleje.
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret de relevante forskningsstudier eller undersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser, som er tilgængelige for reguleringsorganer og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan de kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge for at diskutere emnet ovenfor yderligere Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-Celler kontakt os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, APRN, FNP-C*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807
New Mexico DC-licensnummer NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) i Texas & Multistate
Texas RN-licensnummer 1191402
Kompakt status: Multi-State Licens: Autoriseret til at praktisere i 40 stater*
Graduate with Honours: ICHS: MSN-FNP (Program for familiesygeplejerske)
Grad bevilget. Master i familiepraksis MSN Diploma (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez DC, APRN, FNP-C, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
