Når sommeren kommer ind i sæsonen, begynder mange mennesker at påtage sig de sidste sommergårdsprojekter eller starte deres årlige haverenoveringer. Men efter hele vintersæsonen uden at have deltaget i nogen anstrengende udendørsaktiviteter, er det ikke ualmindeligt, at folk oplever rygsmerter og andre symptomer fra havearbejde og havearbejde.
For folk, der opretholder en god fysisk kondition hele året, er havearbejde eller gårdvedligeholdelse generelt en aktivitet, der kan forværre en tidligere skade eller underliggende tilstand i rygsøjlen. I modsætning til træning i et fitnesscenter er den fysiske anstrengelse, der kræves ved at arbejde i gården, langt mindre forudsigelig, såsom at fjerne ukrudt eller endda noget så stort som en trærod, kroppen er ikke i stand til at bestemme, hvor meget kraft det vil tage at udføre opgaven. Andre udendørs opgaver, såsom at grave huller, kan også involvere brugen af uventet modstand, som begge kan forårsage rygspændinger.
Haveprojekter har normalt en tendens til at vare længere end din almindelige træningsrutine, og at skynde sig gennem disse gøremål uden at tage pauser for at strække kan i sidste ende forårsage skade eller skade på rygsøjlen og andre dele af kroppen.
Kontinuerlig aktivitet i længere perioder, såsom havearbejde og andre havearbejde, kan lægge yderligere stress på ryggen, hvilket ofte forårsager skader og symptomer på rygsmerter. At få masser af hvile mellem gøremål ved at strække kroppen og forblive hydreret kan hjælpe med at forhindre fremtidige skader eller andre sundhedsproblemer. For mere information er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på (915) 850-0900.�
Se på elpasochiropractorblog.com
Oplysningerne heri om "Tilbageskade som følge af værftet" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
