Hvis du bor i byen, vil du måske sørge for at tage dine vitaminer. En undersøgelse fra Columbia University viste, at B-vitaminer reducerer ændringer i epigenomet - de kemikalier, der regulerer og dirigerer gener - forårsaget af luftforurening.
Undersøgelsen afslører, at selv små mængder af vitaminerne kan modvirke skaden forårsaget af små, giftige forurenende partikler kaldet PM2.5, som omfatter toksiner som sulfat og sort kulstof. Disse forurenende stoffer aflejres ofte i luftvejene, hvilket resulterer i betændelse i lungerne og i hele kroppen.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen bor omkring 92 procent af verdens befolkning i områder, hvor forureningen er højere end sikkerhedsniveauerne fastsat af WHO. USA har også forureningsproblemer. American Lung Association siger, at 47 procent af amerikanerne bor i områder, der ofte har farligt høje niveauer af forurening.
"Det molekylære grundlag for luftforurenings sundhedseffekter er ikke fuldt ud forstået," sagde Dr. Andrea Baccarelli. "Vores undersøgelse lancerer en forskningslinje til udvikling af forebyggende indgreb for at minimere de negative virkninger af luftforurening."
Til undersøgelsen gav forskere voksne frivillige et B-vitamintilskud (2.5 mg folinsyre, 50 mg vitamin B6 og 1 mg vitamin B12) eller placebo dagligt i fire uger. Deltagerne var raske ikke-rygere, 18 til 60 år gamle, som ikke tog nogen medicin eller vitamintilskud. De blev derefter udsat for forureningspartikler.
Blodprøver viste, at niveauet af B-vitaminer steg betydeligt hos dem, der tog kosttilskuddene. Test viste også, at mens PM2.5-forurenende stoffer kan slukke for celler i immunsystemet, begrænsede tilskud med B-vitaminer deres virkning med op til 76 procent.
"Som individer har vi begrænsede muligheder for at beskytte os mod luftforurening," sagde Baccarelli. "Fremtidige undersøgelser, især i stærkt forurenede områder, er et presserende behov for at validere vores resultater og i sidste ende udvikle forebyggende interventioner ved hjælp af B-vitaminer til at begrænse sundhedsvirkningerne af luftforurening."
Undersøgelsens resultater er offentliggjort i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
Oplysningerne om "B-vitaminer reducerer skader forårsaget af forurening" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Velkommen til El Paso Back Clinics wellness-blog, hvor Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, en bestyrelsescertificeret Familiepraktiserende sygeplejerske (FNP-C) og kiropraktor (DC), præsenterer indsigt i, hvordan vores team er dedikeret til holistisk healing og personlig pleje. Vores praksis er på linje med evidensbaserede behandlingsprotokoller inspireret af integrative medicinprincipper, svarende til dem, der findes på dralexjimenez.com, med fokus på at genoprette sundhed naturligt for patienter i alle aldre.
Vores områder med kiropraktik inkluderer Velvære og ernæring, Kronisk smerte, Personlig skade, Auto ulykkespleje, arbejdsskade, Rygskader, lavt Rygsmerter, Nakkepine, migrænehovedpine, sportsskader, Alvorlig ischias, Skoliose, komplekse herniated diske, Fibromyalgi, Kronisk smerte, komplekse skader, Stresshåndtering, funktionel medicinbehandlingog omhyggelige protokoller til pleje.
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret de relevante forskningsstudier eller undersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser, som er tilgængelige for reguleringsorganer og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan de kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge for at diskutere emnet ovenfor yderligere Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-Celler kontakt os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, APRN, FNP-C*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807
New Mexico DC-licensnummer NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) i Texas & Multistate
Texas RN-licensnummer 1191402
ANCC FNP-BC: Board certificeret
Kompakt status: Multi-State Licens: Autoriseret til at praktisere i 40 stater*
Graduate with Honours: ICHS: MSN-FNP (Program for familiesygeplejerske)
Grad bevilget. Master i familiepraksis MSN Diploma (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez DC, APRN, FNP-C, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
