Er rygsmerter medicin ødelægger din søvn?

El Paso, TX. Kiropraktor Dr. Alex Jimenez ser på medicin mod rygsmerter og deres effekt på søvnen.

Kan du lindre rygsøjlen og få en god nattesøvn? Sikker på nogle stoffer kommer i vejen.

Receptpligtig medicin er blandt de mest anbefalede ikke-kirurgiske behandlinger for ryg- og nakkesmerter. Selvom disse stoffer kan hjælpe med at lindre det, der plager din ryg, kan din søvn lide på grund af dette. Det er en stor sag, da søvnmangel skader dit generelle velbefindende.

Desværre kan medicin mod ryg- og nakkesmerter have bivirkninger, og forstyrrelse af din søvn og evne til at fungere normalt i løbet af dagen er typiske. Din medicin kan forhindre dig i at få nok søvn eller falde i søvn. Eller din søvnkvalitet lider, selvom du let kan døse. Derudover påvirker søvnrelaterede bivirkninger dig ikke kun i nattetimerne, da du kan opleve døsighed eller rystelser i løbet af dagen.

Søvnvidenskab 101: Genovervejelse af beroligende midler

Før du dykker ned i almindelige ryg- og nakkesmerter, der kan påvirke din søvn, er det vigtigt at forstå en af ​​de største misforståelser om søvnmedicin: virkningen af ​​sedation.

Mange ser beroligende midler som søvnhjælpemidler, fordi de sætter dig i stand til at falde i søvn hurtigt. Ikke desto mindre fortæller dette ikke hele billedet, baseret på Steven A. King, MD, MS, som praktiserer smertemedicin i New York og er klinisk professor i psykiatri ved New York University School of Medicine.

�Når man overvejer, hvad der er godt for søvnen, er det virkelig vigtigt ikke at glemme, at søvn bare ikke er en ensartet aktivitet gennem hele natten, men snarere en række cyklusser, der involverer forskellige niveauer af vågenhed, skrev Dr. King på et websted for Psychiatric Times. �Bene fordi en medicin kan få en til at sove, betyder det ikke, at den vil give en rolig søvn, hvis den forstyrrer den normale søvncyklus.�

Under en god nats søvn vil din hjerne gentagne gange cykle gennem fem faser: trin 1, 2, 3, 4 og søvn med hurtig øjenbevægelse (REM). Du bør bruge omkring 25% af din samlede søvn, og dette er cyklussen. Da forskere mener, at det bidrager til at regulere dit humør, er det vigtigt at lære og gemme minder med uafbrudt REM-søvn.

Overvåg din søvnkvalitet, hvis du har fået ordineret medicin med beroligende virkning, for eksempel et opioid. Det handler ikke om, hvor hurtigt du falder i søvn, men også om hvor frisk du føler dig allerede dagen efter. Hvis du er fortumlet og vågner op, så tal med din læge om mulige ændringer af din medicinbehandling.

Ryg- og nakkesmerter medicin, der kan forstyrre søvnen

Nedenfor er lægemidler, der behandler rygsygdomme og kan ligeledes have søvnrelaterede bivirkninger.

Bemærk: Tabellen nedenfor viser almindelige ryg- og nakkesmerter, som kan forstyrre din søvn og funktion i dagtimerne; det er ikke en altomfattende liste. Diskuter altid de potentielle bivirkninger af din medicin, som er sikre med din læge.

 

Tal med din læge om lægemiddelalternativer for bedre søvn

Kvaliteten af ​​din søvn bør ikke lide som følge heraf, selvom det er vigtigt at holde din rygsøjle sund. Hvis du har opdaget et fald i kvaliteten eller mængden af ​​søvn, siden du startede din ryg- eller nakkesmerter, skal du fortælle det til din læge. Hun eller han kan ordinere et alternativt lægemiddel eller en alternativ behandling, mens hun behandler dit spinalproblem for at genoprette sund søvn.