Du kender sikkert gurkemeje som det lyse, skarpe krydderi, der findes i mange indiske karryretter. Men ifølge madskribenten Tori Avey, i en artikel for PBS Food, er gurkemeje blevet brugt som medicin i de sidste 4,500 år. Avey forklarer i den indiske ayurvediske (�videnskab om livet�) tradition, at gurkemeje er æret for dets anti-inflammatoriske egenskaber, såvel som dets evne til at behandle overbelastning, sår, blå mærker og andre hudsygdomme, herunder kopper og helvedesild.
Selvom gurkemeje er lækker i æg, ris, supper og smoothies, som anbefalet af The Kitchn, kan den også blandes med andre husholdningsingredienser for at lave aktuelle behandlinger og salver til at helbrede alt fra acne til kræft.
1. Hele snitsår og sår. Den aktive ingrediens i gurkemeje er curcumin, et kraftigt antiinflammatorisk, antibakterielt og antiviralt middel. Derfor forhindrer krydderiet ifølge Turmeric for Health bakteriel infektion i åbne sår, lindrer betændelse og smerter og hjælper med at danne nye hudceller til at lukke sår. For at bruge gurkemeje til at hele sår og sår, skal du blot påføre gurkemejepulver direkte på såret. For yderligere fordele kan du blande gurkemeje med linolie eller ingefærpasta for at mindske smerter.
2. Ansigtsrens og acnebehandling. Lav en økologisk ansigtsrens med 1/4 tsk gurkemejepulver, 1/4 tsk neemolie (lavet fra et tropisk træ hjemmehørende i Indien og det indiske subkontinent) eller erstat neemolien med økologisk mælk fra fritgående høns og 1-3 dråber lavendelolie eller kokosolie. Ifølge Healthy Holistic Living er denne ansigtsmaske især god til at forhindre acneudbrud, fordi både gurkemeje og neemolie eller mælk har anti-svampe egenskaber. Livestrong anbefaler at lade pastaen tørre på dit ansigt i 30 minutter for at hjælpe med at helbrede acne ar.
3. Reducer inflammation. En artikel om WebMd forklarer, at den aktive ingrediens i gurkemeje, curcumin, er kendt for at mindske inflammation og hævelse. På grund af denne særlige egenskab er den blevet brugt til at behandle inflammatoriske sygdomme lige fra leddegigt til Crohns sygdom og fra øjenbetændelse til tandkødsbetændelse. Livestrong anbefaler at drikke hjemmelavet gurkemeje te for at reducere betændelse. For at lave te, kog 4 kopper vand med en teskefuld malet gurkemeje. Lad teen simre i 10 minutter og si den derefter i en kop. Du kan tilføje ingefær for et ekstra kick mod betændelse.
4. Kamp mod kræft. Ifølge Cancer Research UK har curcumin i gurkemeje anti-kræft egenskaber. Undersøgelser har vist dens effektivitet til at dræbe kræftceller og forhindre flere i at vokse, især i bryst-, tarm-, mave- og hudkræft. NutritionFacts.org forklarer, hvordan påføring af en lokal salve lavet af gurkemeje kan behandle kræft i hud, mund og vulva. For at lave din egen gurkemejesalve skal du blot blande købt gurkemejepulver med vaseline og gnide det på din kræftsygdom tre gange dagligt. Patienter, der led af ulcererede kræftformer, der lugtede og kløede, var meget overraskede over at opdage, at gurkemejesalven ikke kun reducerede lugt og kløe, men den helede også læsioner.
5. Lindre smerten ved Psoriasis. Psoriasis er en autoimmun sygdom karakteriseret ved pletter af rød, kløende og skællende hud. Det kan være smertefuldt og irriterende, og det faktum, at der ikke er nogen kendte kure, kan forårsage meget stress og angst hos patienterne. Der er dog håb. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences, and Applications viste, at efter 16 ugers påføring af en gel lavet af curcumin, mens man undgår allergener og mejeriprodukter, samt fortsat brug af topiske steroider og antibiotika, næsten tre- fjerdedele af patienterne var fuldstændig renset for symptomer. For at bruge gurkemeje lokalt anbefaler Healthline at lave en tyk pasta ved at simre en del gurkemeje og to dele vand i en gryde.
6. Behandl eksem. Jen, fra bloggen Eczema Holistic Healing, postede en række personlige fotografier for at vise de positivt fantastiske effekter af en gurkemeje ansigtsmaske på eksem omkring munden. Jens enkle hjemmemiddel blev lavet ved hjælp af en sjat gurkemeje og en skefuld økologisk jomfru kokosolie. Hun blandede de to ingredienser og brugte det på sin tørre og skællende hud. Efter blot én dag så hun en synlig forskel og efter fire dage var hun fuldstændig befriet for flagende, revnet, irriteret hud.
7. Boost oral sundhed og hygiejne. Du vil måske blive overrasket over at høre, at et lysegult krydderi, der er brugt i århundreder til at farve tekstiler, er godt for mundsundheden. Men faktisk fandt en undersøgelse offentliggjort i Journal for Contemporary Dental Practice, at gurkemeje er lige så effektiv som mundskyl som typiske butikskøbte produkter til at forhindre plak og tandkødsbetændelse. Ydermere gør gurkemejes anti-kræftegenskaber det effektivt til at bekæmpe kræftvækst, ifølge en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Oncology. For at lave din egen gurkemeje mundskyl, rør blot gurkemeje pulver i varmt vand, ifølge The Alternative Daily. Du kan også opløse 10 mg gurkemejeekstrakt i 100 ml vand og tilsætte pebermynteolie til smag. Gurkemeje for sundhed foreslår at lave en tandpasta med 1 tsk gurkemeje, 1/2 tsk salt og 1/2 tsk sennepsolie.
8. Reducer tegn på aldring. Multikulturel skønhedsekspert Gerrie Summers hævder, at gurkemeje er en fremragende hudpolerer. Hendes hjemmelavede opskrift bør blive en fast del af din skønhedsrutine for at bekæmpe ældningstegn. For at lave Summers hudpolerer skal du blande 1 spiseskefuld gram- eller kikærtemel med 1/4 tsk gurkemeje og 2 tsk mælk. Melet vil forhindre gurkemejen i at plette huden, samtidig med at det hjælper med at fjerne død hud. Mælk bruges til at opstramme huden og bremse dannelsen af rynker. Gnid blandingen ind på din hud og lad den tørre i 10 minutter. Tør forsigtigt masken af med fingerspidserne og skyl derefter dit ansigt med lunkent vand. Du kan også bruge en kombination af gurkemeje, grammel, jojobaolie, citronsaft og mælk for at lave en lysende hud, der skjuler alderspletter og reducerer rynker.
Vi håber, at du finder disse gurkemeje-hjemmemidler nyttige til behandling af lidelser fra almindelige sår og irriterende akne til kroniske tilstande og skadelige kræftformer. Fortæl os hvordan gurkemeje har hjulpet dig og DEL denne artikel på sociale medier!
Oplysningerne heri om "8 utrolige sundhedsmæssige fordele for gurkemeje" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort