Et af de vigtigste træningstips til kiropraktorpatienter er at tage skridt til at holde din krop på linje, mens du bevæger dig gennem dagen.�God praksis kombineret med solid�øvelser skaber tonede muskler, der beskytter kroppen og rygsøjlen mod skade.�
Din kiropraktor vil sammen med dig designe et træningsprogram, der er optimalt for dig. Sørg for at følge planen og inkludere disse tips i dit regelmæssige træningspas for at opleve glæden ved at helbrede fra kiropraktisk behandling.
På arbejdspladsen skal du kontakte en ergonomisk konsulent for at sikre korrekt positionering, især hvis du tilbringer det meste af dagen siddende eller udfører gentagne opgaver.�En behagelig stol reducerer muskelbelastning og forhindrer skader. Sørg for, at dine fødder sidder solidt på gulvet, og at lændestøtten er på plads. Derhjemme bør du have en god madras og støttende møbler.�Før du starter nogen øvelser, er det vigtigt at varme op. En række dynamiske bevægelser vil booste din puls og opvarme de muskler, du skal bruge under dit træningspas.�Endelig er det vigtigt at målrette mod store muskelgrupper med passive øvelser.
Motion er afgørende for at opretholde optimal sundhed, fitness og velvære. For personer, der har oplevet en skade eller tilstand, kan parring af kiropraktisk behandling med et passende sæt fysiske aktiviteter anbefalet af en medicinsk specialist i sidste ende hjælpe med at forbedre symptomerne og opretholde det generelle velvære. For mere information er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på (915) 850-0900.�
Oplysningerne heri om "5 øvelse tips til at opretholde sundhed" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
