År med rygmuskelstivhed: El Paso Rygklinik

Enkeltpersoner kan opleve rygmuskelstivhed i årevis og ikke indse det. Dette skyldes, at musklerne strammer sig gradvist, og langsomt begynder kroppen at vænne sig til følelsen og positioneringen af, at det bliver normalt. Og det fortsætter med gradvist øgede smerter. Først når en person har oplevet en terapeutisk massage og kiropraktisk tilpasning, indser de, hvor stramme og stive de var. Det er, når individer indser, hvordan deres bevægeapparat fungerer og har brug for at opretholde løst, fleksibelt muskelvæv for mobilitet og funktion. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic kan behandle, rehabilitere, uddanne og forbedre en persons generelle helbred.

Muskelstivhed

Når kroppen skal bevæge sig, sender hjernen et nervesignal til musklerne i den region, hvilket får musklerne til at stramme eller trække sig sammen. Muskler kan trække sig lidt eller meget sammen, afhængigt af aktiviteten. Efter sammentrækning slapper musklerne af til næste gang, der er brug for dem. Muskelstivhed opstår, når en muskel eller en gruppe muskler forbliver helt eller delvist sammentrukket i en længere periode. Nervesignalerne bliver ved med at fortælle musklen at trække sig sammen, selv når musklen ikke længere er nødvendig. Dette kan vare i flere timer eller dage.

Jo længere musklen forbliver sammentrukket, jo flere symptomer er til stede og vedvarer. Muskelstivhed udløses ofte af stress. Stress påvirker kroppens nervesystem, herunder nerver og deres funktion. Nervesystemet kan reagere på stress ved at generere yderligere pres på blodkarrene, reducere blodcirkulationen og forårsage spændinger og smerte.

Årsager

Visse medikamenter, såsom statiner, kan forårsage muskelstivhed, og flere tilstande kan også bidrage til det. Disse omfatter:

• Dehydrering er en tilstand som følge af ikke at drikke nok vand.
• En gentagen belastningsskade er en skade på muskler eller nerver på grund af muskeloverbelastning.
• Klemte nerver.
• Forsinket muskelsårhed er stivhed og smerte, der udvikler sig timer eller dage efter hård fysisk aktivitet og træning.
• Kronisk træthedssyndrom er en tilstand, der forårsager ekstrem træthed, søvnproblemer og smerter.
• Myofascial smerte syndrom er en kronisk lidelse, hvor tryk på følsomme muskelpunkter forårsager smerte.
• Rheumatoid arthritis er en kronisk inflammatorisk lidelse, der påvirker leddene.
• Fibromyalgi er en kronisk lidelse, der kan forårsage muskelømhed, smerte og stivhed.
• Claudication er en tilstand, hvor kramper opstår på grund af manglende blodgennemstrømning til musklerne, normalt i benene.
• Lyme sygdom og Rocky Mountain plettet feber vægebårne sygdomme, der kan forårsage nerveskader.
• Amyotrofisk lateral sklerose er en neurodegenerativ sygdom der forårsager nerveproblemer og tab af frivillig muskelkontrol.
• Kronisk anstrengelseskompartmentsyndrom er en muskel- og nervetilstand, der forårsager smerte og hævelse.
• Dystoni er en tilstand, der forårsager tilfældige/ufrivillige muskelsammentrækninger.
• Lupus er en kronisk betændelsessygdom, der kan forårsage ledsmerter og stivhed.
• Parkinsons sygdom er en neurologisk sygdom, der påvirker bevægelse.
• Polymyalgi rheumatica er en kronisk betændelsessygdom, der kan forårsage muskelsmerter og stivhed.
• Bakterielle og virale infektioner.

Behandling

Formålet med behandlingen er at træne musklerne til at slappe helt af. Den specifikke behandling, der anvendes, kan variere afhængigt af årsagen og sværhedsgraden.

Kiropraktik

Kiropraktisk behandling vil tage fat på tilstanden eller skaden og derefter muskelstivheden. Behandlingen involverer massage (manuelt og perkussivt) områderne for at slappe af og strække det stramme væv. Kiropraktik frigiver og justerer de forkerte led og knogler til deres rette position. Centralnervesystemet anerkender den nye positionering som naturligt energieffektiv. Der vil dog stadig være ømhed og ømhed, når kroppen tilpasser sig, indtil den bliver mere konsistent og normal for den enkelte.

Hjemmeterapi

Hjemmeterapi anbefales sammen med fysioterapi og/eller kiropraktik for at bevare fleksibiliteten og foretage nødvendige ændringer/justeringer af en behandlingsplan, efterhånden som patienten skrider frem, og musklerne begynder at klæbe til massage, manipulation og træning. De kan omfatte følgende:

• Påføring af en varm kompres eller varmepude på det berørte område øger cirkulationen.
• Målrettede blide stræk.
• Undgå visse aktiviteter, der kan få musklen til at blive stiv igen, indtil kroppen er klar.
• Opmuntring af musklerne til at slappe af ved hjælp af:
• Yoga
• Dyb vejrtrækning
• Meditation
• Tai Chi
• Biofeedback
• Musik og kunstterapi
• Aromaterapi

---

Iskias forklaret

---

Referencer

Chandwani D, Varacallo M. Anstrengelseskompartmentsyndrom. [Opdateret 2022. september 4]. I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Ledig fra: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544284/

Chu, Eric Chun-Pu et al. "Kiropraktisk behandling af Parkinsons sygdom og deformitet." Journal of medicine and life vol. 15,5 (2022): 717-722. doi:10.25122/jml-2021-0418

Joshi, Aditi et al. "Effektiviteten af ​​Myofascial Release (MFR) vs. højfrekvent transkutan elektrisk nervestimulation (TENS) til smertelindring og funktionel forbedring hos universitetsstuderende med Trapezius Myalgi." Cureus vol. 14,10 e29898. 4. oktober 2022, doi:10.7759/cureus.29898

Tan, Xueli, et al. "Effektiviteten af ​​musikterapi-protokoller til at reducere smerte-, angst- og muskelspændingsniveauer under forbrændingsforbindingsskift: et prospektivt randomiseret crossover-forsøg." Journal of burn care & research: officiel publikation af American Burn Association vol. 31,4 (2010): 590-7. doi:10.1097/BCR.0b013e3181e4d71b